掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。

2021-08-31分類: 傳媒藝術高考

孩子在成長過程中身體和大腦發(fā)育是非常重要的。現(xiàn)在家庭中，很多家長非常注重孩子的知識獲取和學習能力的培養(yǎng)，忽視了運動鍛煉對身體發(fā)育的重要性，只有身體健康發(fā)育才能讓大腦發(fā)育更加迅速！喜歡運動的孩子，身體都比較結實，也不容易生病。

2021-08-18分類: 素質(zhì)訓練

隨著我國青少年體質(zhì)持續(xù)25年下降，許多80后、90后父母不再片面追求孩子的學習成績，而是更加注重孩子的身心發(fā)展以及身體健康情況。再加上具有一定的消費能力，投資在孩子體育上的花費令人驚嘆！

2021-08-16分類: 少兒健身

3-5歲年齡段是發(fā)展“粗大動作”的快速有效時期，其大腦正處在發(fā)育一級腦部神經(jīng)建立連接的高峰期，這為“條件反射”的形成建立了很好的物質(zhì)基礎。

2021-08-14分類: 素質(zhì)訓練

許多到達光輝頂點的人并不一定是最聰明的人，但大多是那些在生活中遭受挫折，并能積極面對的人。在陪伴寶貝成長的過程中，對寶貝進行挫折教育是鍛煉提高他們潛能和健康心態(tài)的特別好的方法。

2021-08-07分類: 素質(zhì)訓練

會“玩”才是真學霸 看看高考狀元都愛什么體育運動？

2021-08-02分類: 少兒健身