感受瑜伽的一呼一吸，去聆聽內(nèi)心的聲音

明媚的陽光一掃昨日潮濕而又長情的陰雨天。萬里晴空，雖是溫度高了點，但在這特殊的日子里，還是倍感溫暖的，不自覺的想起這么一句話，今天永遠(yuǎn)是生命里年輕美好的一天。

時間的腳步飛快，時常追趕不上它的腳步，還沒來得及好好的享受，它已經(jīng)過去了。想想這周的點點滴滴，仿佛浮現(xiàn)在眼前，一幕幕像電影情節(jié)般在眼前閃過。

還記得是周二的下午，下課放學(xué)要回家，忽來至二樓，就被范總和珍珍叫住，還以為是什么事，還來不及緩過神，就被眼前的一幕感動了，范總親手把一支玫瑰花送到我手上，還說了一些祝福的話。對于突如其來的一切，我頓覺被幸福感層層包圍住，差點感動得掉下眼淚。贈人玫瑰，手留余香。這份感動，這份幸福，這份溫暖，源自金珠學(xué)院對于我們每個學(xué)員的用心，僅是一支花而已，但它所承載的關(guān)懷的力量是其它東西所不可比擬的，對于一個只身在外的求學(xué)者，能得到范總這般用心種關(guān)心，心里油然而生一種莫名的幸福感，很感謝，也很幸福！

時值立夏，天氣也逐漸熱了起來，心情難免會有點煩躁，剛好這周也教了陰瑜伽，我感覺挺好的，至少，當(dāng)你在體式中，內(nèi)心的自我放松，本身就是一件很放松的事情。陰瑜伽的慢，可以使急躁的心逐漸變得平靜下來，通過一呼一吸，一個簡單的體式卻能起到事半功倍的效果。在忙碌的生活中，給自己一個靜下心來聆聽自己內(nèi)心的方式，我覺得陰瑜伽的妙處在于此，兩個字：放松。

后，還是很感謝朱朱老師對我的諄諄教導(dǎo)，讓我知道自己這么久以來，我的練習(xí)方式的不足之處在于哪？感恩一切！