優(yōu)雅形體儀態(tài)培訓(xùn)師課程即將開始！

每個女人其實都是一本書，封面很重一要，內(nèi)容更重要，它是女人生命質(zhì)量的體現(xiàn)。

一個魅力女人最重要的特征是耐讀，乃至于讀之千遍也不厭。

每個女人都希望獲得美好的愛情、體貼的老公、溫馨的家庭、滿意的工作、富足的生活、極 致的魅力……

但是在追求這些的過程中，難免會遇到種種不如意。

擁有魅力的女人是懂得恰到好處的，只有把握好分寸，凡事才會游刃有余，才能獲得別人的欣賞與肯定。

女人的魅力是一種智慧，但又不僅僅只是智慧，因為你更需要方法！

以實用的訓(xùn)練方法、科學(xué)的形體曲線、系統(tǒng)的儀態(tài)理論等精密編制，延續(xù)“外修于形 內(nèi)修于心”的教學(xué)理念推動和傳播【優(yōu)雅儀態(tài) 形體禮儀】文化。

您將在系統(tǒng)專業(yè)的精髓訓(xùn)練中，

重塑現(xiàn)代女性優(yōu)雅迷人的儀態(tài)，

煥發(fā)身體由內(nèi)至外從未體驗過的美麗新能量，

蛻變而飛舞于新女性人生的巔 峰。

1、優(yōu)雅形體儀態(tài)培訓(xùn)師市場前景

“再貴的服裝都拯救不了一個姿態(tài)不正的人。”

任何打扮都是身外之物，而始終無法替代的是我們的形體、儀態(tài)。

良好的形體和儀態(tài)才是一個人最 好的、永不過時的裝飾品，這是每個女人都需要的。

只要通過系統(tǒng)專業(yè)的修煉，每個女人都可以擁有。

水芳老師經(jīng)過多年的研究與實踐，根據(jù)中國女性特點，以塑造千千萬萬東方經(jīng)典女性為己任，結(jié)合中西方不同的優(yōu)雅禮儀文化，創(chuàng)編了這套系統(tǒng)專業(yè)的形體儀態(tài)教練體系課程，簡單、實用、與日常生活結(jié)合。

本課程既可以為職業(yè)形體儀態(tài)教練學(xué)習(xí)，也可以作為廣大女士提升個人素養(yǎng)和氣質(zhì)的課程。

課程結(jié)束可考取CIEC國際注冊或國家注冊《優(yōu)雅形體教練師》證書。

2、導(dǎo)師介紹

水芳老師

3、適合人群

1、企業(yè)管理人員、內(nèi)訓(xùn)師；

2、渴望從事形體儀態(tài)培訓(xùn)工作的女士；

3、希望提升禮儀形象的商務(wù)精英；

4、希望提升個人氣質(zhì)、氣場的女士；

5、從事形體、舞蹈、瑜伽行業(yè)的老師

6、各高等職業(yè)院校、中小學(xué)女教師；

7、各行業(yè)職場女精英，企業(yè)女老板，

8、追求生活品質(zhì)，渴望美麗出眾，整體形象獲得極大提升的家庭主婦。

4、課程收益

一次投資  終身受益

1）塑造女性完美形體，提升女性魅力氣質(zhì)；

2）掌握形體儀態(tài)教練培訓(xùn)的教學(xué)方法與操作技巧；

3）全面提升形體儀態(tài)教學(xué)與授課的專業(yè)技能；

4）通過身型的重新塑造方式，有效減去多余脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康。

5）喚醒優(yōu)雅，提高對美的感受力、鑒賞力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力，塑造出精致淡雅的美麗淑媛…

6）可報考全國職業(yè)鑒定指導(dǎo)中心形體儀態(tài)教練師資認(rèn)定證書

7）特別贈送優(yōu)雅形體儀態(tài)培訓(xùn)課件

8）一次投資，復(fù)訓(xùn)終身免學(xué)費

5、課程大綱

一、形體模塊

1、修長頸部線條訓(xùn)練

2、肩部優(yōu)美線條訓(xùn)練

3、修長纖細(xì)玉臂訓(xùn)練

3、腰部力量柔軟訓(xùn)練

4、臀部圓潤緊致訓(xùn)練

5、腰、胯部靈動訓(xùn)練

6、修長腿部力量訓(xùn)練

7、優(yōu)美手姿靈動訓(xùn)練

8、身體伸展組合訓(xùn)練

9、綜合形體組合訓(xùn)練

10、各種不良體態(tài)的矯正

二、儀態(tài)模塊

讓自己的一舉手一投足間皆散發(fā)令人欣賞的味道，贏得他人尊重目光，在這里找回女性本來的樣子，一顰一笑，一舉一動皆優(yōu)雅動人。

1、女人根基【身體歸位】 優(yōu)雅根基，喚醒身體本來的優(yōu)雅

①什么是形體？什么是體態(tài)？什么是氣質(zhì)？

②身體的歸位：體驗不同部位的正確感受（自然狀態(tài)、規(guī)范狀態(tài)、和諧狀態(tài)）

②提升氣質(zhì)四大關(guān)鍵點：頸部、肩部、腰部、腿部

2、女人如松【場合站姿】 亭亭玉立，不同場合不同站

①站是儀態(tài)之首，正身、正形、正態(tài)、正心、正德

②儀態(tài)站姿：正式場合、社交場合、晚宴，休閑場合

不同場合的站姿，如何匹配相對的手勢

3、女人如煙【魅力神態(tài)】人更相信表情而不是語言

①笑容的“形”

笑容的眉、笑容的眼、笑容的蘋果肌、笑容的嘴角

②笑容的“心”

即使從形開始，心也會隨之而動，相由心生。

③會心微笑的“3 種方法”

4、女人如水【手部姿態(tài)】手是女人的第二張臉

①對手的基本認(rèn)知：手的形態(tài)、手的結(jié)構(gòu)、手的功能

②手部柔軟靈動分項訓(xùn)練：大臂力量、小臂輕柔、手腕靈活

③優(yōu)雅手部姿態(tài)的展示與實用功能的完美結(jié)合

5、女人如鐘【優(yōu)雅坐姿】 坐出如蓮般的端莊

①入座五步曲 （裙裝與褲裝有什么不同？）

②起身小細(xì)節(jié) （細(xì)節(jié)彰顯女人之涵養(yǎng)）

③6種場合坐姿 （不同場合坐姿，讓你駕馭不同的美）

6、女人如風(fēng)【輕盈步態(tài)】 走出你的風(fēng)度翩翩

①基本步態(tài)地基訓(xùn)練：腿的力度、胯的幅度、步子的大小

②優(yōu)雅擺臂 N 個細(xì)節(jié) ：女神和女漢子的差距

③不同步態(tài)的駕馭：生活步態(tài)、旗袍步態(tài)、晚禮步態(tài)、職場步態(tài)

④如何優(yōu)雅轉(zhuǎn)身、生活中常用的背包步態(tài)

7、女人如花【上鏡姿態(tài)】 找到你的百變姿態(tài)

①找到最 佳上鏡姿態(tài)

如何找到最 佳上鏡角度

如何讓臉部在鏡頭前顯得更瘦

如何在鏡頭前避免麒麟臂

如何讓下肢顯得更加修長

②如何運用頭部姿態(tài)照相更有魅力

頭部與身體如何配合

頭部與眼神如何配合

③如何表現(xiàn)好手姿

女人味的手部姿態(tài)

集體照的手部姿態(tài)

④如何拍好外景

如何運用身邊的道具，讓造型更富于變化

如何與身邊的環(huán)境融為一體

如何運用環(huán)境表達(dá)心情

⑤三大空間的拍照造型（立美人、坐美人、睡美人）

8、女人如詩【生活儀態(tài)】 展現(xiàn)你的完美內(nèi)涵

①如何優(yōu)雅的上、下車儀態(tài)？做到不妨礙他人優(yōu)雅的穿、脫外套？

②出席晚宴儀態(tài)：如何在簽名墻上簽名、晚宴包的拿法、攜伴侶的最 佳姿態(tài)

③如何優(yōu)雅的揮手

課程中針對生活、工作中造成的不良體態(tài)（駝背、塌腰、扣肩、含胸、走路拖沓等）進(jìn)行矯正。

根據(jù)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方式調(diào)整脊椎，找到脖頸、胸、腰、臀的正確位置；強(qiáng)化修飾頸部、腿部線條，使學(xué)員看起來更挺拔，更優(yōu)雅。

教學(xué)過程中，水芳老師及Cindy老師進(jìn)行一對一指導(dǎo)和糾正，更好地幫助大家進(jìn)行規(guī)范地訓(xùn)練，督促。

課程最 后還安排了走姿風(fēng)采環(huán)節(jié)，日常走姿、宴會走姿、舞臺展現(xiàn)走姿、不同風(fēng)格服裝具備的走路姿勢訓(xùn)練。

在訓(xùn)練過程中，值得一提的是，梓兒媽媽雖然已經(jīng)懷孕3個月了，但是仍然堅持要參加這次的課程，并且堅持到了最 后。

她說：我想成為孩子的榜樣，也想影響和我一樣的寶媽。

體態(tài)之美，不是舞臺的翩翩起舞，不是健身房里的肌肉訓(xùn)練，不是瑜伽館里的凹造型，而是生活工作里的每一個瞬間，站走坐立行無時無刻不在散發(fā)著個人的氣質(zhì)。

18歲的你很漂亮，那不是你漂亮，是18歲漂亮

38歲的你很漂亮，那不是38歲漂亮，是你漂亮

45歲的你很漂亮，是持之以恒內(nèi)外兼修的保養(yǎng)，是懂得投資和讓自己成長

7、學(xué)員反饋

8、課程服務(wù)指南

課程時間：

上午：09：30-12：00

下午：14：00-17：30

晚間：18：30-20：00

重要提示：

本次課程會有全程攝影，請同學(xué)們提前安排好時間、整理好狀態(tài)、準(zhǔn)備好服飾，留住美麗，傳播優(yōu)雅。

課前準(zhǔn)備溫習(xí)提示

1.住宿安排：請您在課前預(yù)定住宿。

2.準(zhǔn)時簽到：請您于課程開始準(zhǔn)時簽到，并在此前通過微信填寫好電子版報名表，準(zhǔn)時赴約是修養(yǎng)的重要體現(xiàn)之一；

3.服飾提示：儀式感是優(yōu)雅生活的一部分，形象禮儀講師課程學(xué)員請著優(yōu)雅及膝連衣裙或優(yōu)雅套裝或日禮服并配以搭配的黑色尖頭高跟鞋；

課程優(yōu)雅服飾請參考：

課程搭配高跟鞋參考：

4.餐飲提示：餐食可于會所附近就餐。

5.溫馨提示：上課期間，會所會議室內(nèi)空調(diào)溫度可調(diào)，請大家根據(jù)自身情況，自備外套與披肩。

4.餐飲提示：餐食可于會所附近就餐。

溫馨提示 ：每一次香港悅享淑院開課，都會成為一道靚麗風(fēng)景線，引起同場合其他客人的關(guān)注。請留意您的點餐與溝通素養(yǎng)，您的舉止代表您的明天。