女性體態(tài)優(yōu)美，氣質(zhì)優(yōu)雅的秘密是什么？

伏爾泰曾說，女人容顏美只能愉悅眼睛，而氣質(zhì)的優(yōu)雅使心靈入迷。女人舉手投足間的優(yōu)雅的氣質(zhì)，良好的體態(tài)，可以自信綻放迷人的魅力。任何人對美好的事物都抱有無限的憧憬和向往。女人，對美亦是如此。

女人喜歡關(guān)注那些身材好，體態(tài)好，氣質(zhì)出眾的女明星，以激勵(lì)自己，比如，劉詩詩，章子怡，杜鵑等。的確，好的儀態(tài)，好的氣質(zhì)，無論是做為明星還是路人，都給人一種非常極積向上，端莊的的感覺。平凡的女人們，也憧憬著某一天，也能跟她們一樣，閃耀，優(yōu)雅動人。

我們也可以跟明星一樣擁有體態(tài)美。

雖然不是每個(gè)人都必須用明星的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，但是當(dāng)你不再含胸低頭，整個(gè)人的狀態(tài)就會好起來。這個(gè)要求看似簡單，對于我們這些每天伏案勞作的人來說，還是很難做到的.每天辛苦工作完，很多人回去只想葛優(yōu)躺，于是小腹便會突起一大塊。晚上睡覺前，我們經(jīng)常還會自然地蜷縮著，追追劇，打打游戲。久而久之，鏡子前的我們，頸部前伸，扣肩駝背，胸部不挺，腹部過于肥胖，臀部下墜，走路拖沓……松垮的形體，即使擁有萬里挑一的靈魂都拯救不了！

美麗的皮囊不是人人可以擁有，好的氣質(zhì)卻人人可以培養(yǎng)。而好的氣質(zhì)，三分都來自體態(tài)。如何擁有夢寐以求的天鵝頸，蝴蝶背，直角肩？形體訓(xùn)練，還是形體訓(xùn)練！

通過修煉優(yōu)雅儀態(tài)，你將會：

喚醒優(yōu)雅：通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練行為舉止，對女性形體進(jìn)行勾勒，喚醒肢體對美的感覺，提高肢體語言表達(dá)能力，教會女性日常儀態(tài)的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精致淡雅的美麗淑媛！

雕塑形體：針對身體的各個(gè)部位進(jìn)行形體訓(xùn)練，動作簡單實(shí)用，能有效減去身上的多余脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康！

提升氣質(zhì)：塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)、提升女性的魅力。動作簡單實(shí)用，融入生活，即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)員能在短期內(nèi)改變體型，擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì)，舉手投足更有女性的魅力！

重塑自我：力求幫助女性認(rèn)識自我、重塑自我；提升生命品質(zhì)與生活質(zhì)量，在事業(yè)與家庭、智慧與能力、素質(zhì)與修養(yǎng)、氣質(zhì)與形象、生活與健康多方面都收獲精彩！

蒲公英優(yōu)雅學(xué)院《新·優(yōu)雅儀態(tài)》版權(quán)課程，由學(xué)院核心導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)自主研發(fā)，集14年教學(xué)精華之大成；課程的108個(gè)知識點(diǎn)和52個(gè)訓(xùn)練動作，循序漸進(jìn)，深入淺出，理論與實(shí)踐相結(jié)合；多年來已經(jīng)幫助30萬名女性健康美麗，優(yōu)雅蛻變。

課程圍繞“喚醒、蝶變、綻放、傳承”四個(gè)境界，從體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)、生命狀態(tài)五個(gè)方面進(jìn)行修煉，從內(nèi)而外，讓女性美麗健康、優(yōu)雅高貴、身心滋養(yǎng)、幸福豐盛！