身心成長系列｜2021【美好狀態(tài)】年度課程

所有的人類只活在兩種狀態(tài)里：

受苦狀態(tài)或美好狀態(tài)，

除此之外,沒有第三種狀態(tài)。

最偉大的選擇在于,

在我們生命中的每一刻,

我們想活在哪種狀態(tài)里?

每一個人都希望能夠減輕背負的包袱，

渴望能回歸到童年時代，

心靈自由，無拘無束的狀態(tài)中。

遇見美好狀態(tài)，

照見生命之美。

美好狀態(tài)建構美好的人生。

美好系列四個緯度

《美好狀態(tài)》是在一個全球化的為期兩天的生命課程，《2021年美好系列》更精分為四個緯度的生命能量喚醒，帶來美好狀態(tài)的全面的穩(wěn)定。系列課程將結合 Purna苗老師 多次大型課程的成長轉化帶領經驗，經由整合現(xiàn)代身心科學系統(tǒng)和瑜伽課程設計而成為3天的旅程。該課程旨在幫助人們隨時得以認識到自己內在所處的狀態(tài)，喚醒內在的源頭，進入切斷障礙、解決問題和在生活中創(chuàng)造奇跡的心理狀態(tài)中；并喚醒意識的力量，生活在沒有壓力的美好狀態(tài)里，進而發(fā)展出眾的人際關系和工作關系、非凡的事業(yè)和良好的健康。

《2021年美好系列》之美好情緒

擁有美好的情緒體驗是每一個人的希望，也是美好生活的必須。

情緒體驗所牽動的，并非我們看到的各種情緒表象那么簡單，其背后深藏著人們自身的能量、狀態(tài)和人生。

如果回顧以往并評估我們的生活，多數(shù)人可以找到許多例子，像是情緒妨礙了前途，或者是阻撓了原本較合意的行為。以及因為深陷于情緒而無法自拔而毀滅了一些原本存在著希望的關系。我們的情緒在相當程度上決定了我們對這些混亂場面的反應。

有時候我們明明已經懂得了很多的道理，也在一定程度上在不斷的調整與完善自己。但是仍然是不可避免的，在某些情境出現(xiàn)的時候，甚至是一些反復的雷同的情境出現(xiàn)的時候，同樣的一些情緒反應也成為了主導者。

心理學家榮格在論述人的品格的時候說，比起遵循邏輯的理智性思考，情緒的體驗和情感的表達無疑將更加趨于無序和混沌，與此同時，也更加接近心靈的本源。

今日科學界的人士與一般大眾都知道，每個情緒在大腦中都有相應的化學反應發(fā)生。沒有那個化學反應，情緒就無法持續(xù)。腦中的下視丘釋放稱為神經肽的特定的復合氨基酸。每當有恐懼、每當有焦慮、每當有受傷、每當有危難，腦垂體就會將下視丘產生的神經肽釋放到血管中。神經肽就會隨著血液到達身體的各個器官中。每個器官由無數(shù)的細胞組成，每個細胞擁有被稱為細胞接受器的微小觸角，神經肽流向這些細胞接受器，并被鎖在這些細胞接受器里。

古人發(fā)現(xiàn)，透過脈輪的能量，將更為真切而放松地接近心靈的本源，從而帶來情緒的自由轉化。脈輪的能量，卻常常處于沉睡狀態(tài)，當它蘇醒，內在隱藏已久的生命寶藏將被打開。

如果我們深入到脈輪能量，深入到情緒的能量中心，一切就變得不那么困難了。人體有七個脈輪中心，也如同七個能量的轉化站。情緒亦是一種能量，當我們作用在脈輪上，情緒將作為能量本身釋放最 大的潛能，也能將其破壞性的一面轉為創(chuàng)造。

在【美好系列—美好情緒】的旅程中

我們將開啟智慧的教導

深刻地認知情緒的根源性的產生、邏輯和一系列的演化、有序和無序的過程，擴寬意識的邊界。

同時我們將借由脈輪奧秘的能量和呼吸的有效激活，允許情緒的能量透過看得見的身體和感知得到的呼吸，開始自由流淌和舞動。讓情緒本身不再卡住在身體中、也不會無意識地對外發(fā)泄而制造傷害。從而獲得深刻的療愈與洞見。

在頭腦認知的體驗中，不再試圖去“管理”或者“改變”情緒，而是看見有序而健康的頭腦與心靈之間達到平衡和連結，讓情緒獲得一份清晰的轉化。

當每一個人內在“美好情緒”的中心被喚醒且穩(wěn)定，成為一個擁有情緒的創(chuàng)造力、超越情緒的無明的智慧人類，更多生活在美好狀態(tài)中，則成為當下生活的常態(tài)。

“美好狀態(tài)建構美好人生”。

《2021年美好系列》之美好關系

生命并非擁有關系

生命即是關系

在人類生活的實驗室中，從我自己和我有幸認識的人身上，我觀察到只有當我們的關系得到療愈時，我們首要的關系得到療愈時，正向的思考和感受才是可能的。要是我們的關系沒有被療愈，那我們的根就是不健康的。不管你做什么，你會一次又一次地被拉回不平靜的狀態(tài)，拉回充滿矛盾的壓力和受苦的狀態(tài)。倘若你的關系能得到療愈，那你就會提升到越來越有平靜意識、連結意識和感恩意識的美好狀態(tài)中。當你越多活在美好狀態(tài)中，很自然的就能夠導入正向感受和正向思考。我們也知道，當我們花更多時間在正向的情緒里時，我們傾向于選擇正向的立場，從而建立正向的關系。

如果圓周被移開，圓心在哪里呢？如果扇面被消除，支點在哪里呢？這就是為什么在“美好狀態(tài)”的旅程中，我們說，關系并不是生命的一部分，生命即是關系。想象生命是個圓圈，其中有許多的區(qū)塊，每個區(qū)塊都代表最主要、很重要的關系，你與父母的關系，與兄弟姐妹的關系，與朋友的關系，與伴侶的關系，與孩子的關系，以及最重要的，與自己的關系，你在工作場合的關系。在稱為生命的圓圈中，有許多區(qū)塊。如果有一份關系是不好的，那生命本身的體驗就會是不好的。如果任何一份關系里存在著沖突，那對生命本身的體驗就開始變得分裂，感知就開始變得扭曲，你喪失了連結，你喪失了美好的內在空間。

在【美好系列—美好關系】的旅程中

我們將以最淳樸的狀態(tài)回到內在

勇敢的去發(fā)現(xiàn)關系中的困境、看見關系中的自我執(zhí)迷、療愈關系里的傷痛、走出關系的霧霾，構建起來美好關系的黃金三角在生命的中心。

同時我們將借由脈輪奧秘的能量和呼吸的有效激活，允許關系的方方面面透過身體、情緒和思維的過程，開始變得自由而光明。讓任何樣的關系不再卡住在分離與分裂中，不再掩蓋壓抑在冷漠或絕望的內在高墻之內。從而獲得在關系中的自由，允許對方成為真實的ta，也允許自己在關系中活出真實綻放的樣子。

當每一個人內在“美好關系”的中心被喚醒且穩(wěn)定，成為一個擁有美好關系的智慧人類，我們的家庭、社群和世界也將更多呈現(xiàn)出來美好狀態(tài)的能量。整個世界將成為快樂的游樂場而非戰(zhàn)場。

《2021年美好系列》之美好財富

你可以是一位國王，并活在美好狀態(tài)里

你可以是一個乞丐，并活在美好狀態(tài)里

你可以是情侶，并活在美好狀態(tài)里

你可以是僧侶，并活在美好狀態(tài)里

財富產生于當我們運用生命智慧解決身邊的問題，或者智慧讓他人的生活更加美好時。

如果壓力必將是生活的一部分，我們如何過上不深陷于壓力的生活？我們如何處理生活中不計其數(shù)的挑戰(zhàn)，活在美好的狀態(tài)里呢？

我們需要更大的內在力量，讓自己獲得美好的狀態(tài)。領悟到所有揮之不去的受苦，都是對自我的徹底執(zhí)迷，它是一種以自我為中心的執(zhí)迷，就是最有力量的解藥。所有形式的受苦，都可能緊抓著你不放。

當你看到這一點，你不僅能夠從有壓力的狀態(tài)里走出來。還能騰出更多心力，覺醒于你的，能量感、連結感、自由感和目標感。

以服務更偉大宗旨為目的的財富創(chuàng)造是神圣的。這樣的財富才能服務于更宏大的整體，你的組織、國家甚至是地球。

因此我認為活在美好狀態(tài)里對每一位財富創(chuàng)造者而言是一種必須。因為是你的狀態(tài)讓你轉化成為有意識的人類。

鑒于每個國家當前面臨的危機，你作為財富創(chuàng)造者為了獲得更大的智慧，必須擁有美好的狀態(tài)，這樣你才能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)與生活一同前行！

《2021年美好系列》之美好覺醒

談及當今社會的痛點，或者各行各業(yè)的痛點，不同的人站在不同的角度會有不同的答案，但是當我們站在人類意識進化的階梯上，真正喚醒社會、行業(yè)與人們之間的美好生活的核心在于喚醒每一個人內在的“美好狀態(tài)”，這將意味著

你覺醒于感恩

你覺醒于宇宙的智慧

你覺醒于創(chuàng)造的熱情

你覺醒于正確的財富之道

你覺醒于生命偉大的價值

.......

覺醒，并不意味著你要先完成所有外在的物質，才能獲得

覺醒，并不意味著你走入生命的盡頭，才能獲得

覺醒，并不意味著你會喪失外在所建立起來的一切，包括你的王國、你的關系、你的技能、你的成就、你的光壞，甚至你的失敗、你的過往和未來，在外在世界，這一切你毫不缺失。但是偉大的發(fā)生在于，當你覺醒，你會放下更多內在的枷鎖、頭腦的限制、心的受苦，你會放下過往一切的榮耀與挫敗感，你會放下對未來一切的擔憂和疑惑。而透過我們在全球“美好狀態(tài)”的旅程中，看見數(shù)以萬計的人們，經由內在的覺醒，創(chuàng)造了更廣闊的外在價值與成就。

美好覺醒

是關于你的內在世界的。

美好覺醒

是關于你活在當下的。

在【美好系列—美好覺醒】的旅程中

我們將帶領你回到內在的世界

整合在此之前，我們經驗過的“情緒／關系／財富”的美好狀態(tài)，進入一個更高意識的連結之中，獲得自我生命的了悟；獲得與宇宙智慧的連結之道。

同時我們將借由脈輪奧秘的能量和呼吸的有效激活，允許生命的方方面面透過身體、情緒和思維的過程，開始變得擴展和無限。讓生命所有的面相都不再卡住在分離與分裂中，不再陷入無明的黑暗與掙扎中，從而看見生命此生的天賦與使命，延綿不斷展開于美好的每一個當下。

當每一個人內在“美好覺醒”的中心被喚醒且穩(wěn)定，成為一個趨向于開悟的美好人類，身如琉璃，內外明徹，凈無暇穢，光明廣大，照耀無量無盡無邊世界。

世界瑜伽哲學大師

Carlos 推薦《美好狀態(tài)》

Purna 苗苗老師

OYOGA瑜伽原品牌創(chuàng)始人

FlowerFlow??療愈系瑜伽開創(chuàng)者

暢銷書《瑜美人》《新鮮》作者

《內動力》研發(fā)者及主要帶領者

OYOGA/ RYS學院校長

小伶蘭RYS瑜伽學院培訓系統(tǒng)顧問

身心療愈師

中國各瑜伽大會特聘導師/香港華夏易經學院特聘導師/湖南省企業(yè)家國學研修班導師/瑜伽信譽品牌國際聯(lián)盟評論員。作為一名關注人類美好狀態(tài)的瑜伽生活者及身心療愈師，她以傳播“心開花 愛流動”的生活方式為己任，將個人的健康生活、古老的靈性傳承和現(xiàn)代科學融合，帶領團體及個體的內在旅程。

她的足跡遍布各地，她以多種形式傳授具有轉化力的療愈科學與靜心方法。她的學生包括資深的瑜伽老師、瑜伽健身經營者、知名企業(yè)家、明星等。

她的個案療愈整合運用了古老的瑜伽傳承及現(xiàn)代的神經生理科學；阿卡西閱讀、DNA能量激活；呼吸重生及禪修；聲音及感官蛻變等，作用于身心靈的各個層面，并且直接幫助人們開啟脈輪的能量特質，從而帶來不可逆轉的療愈及生命轉化。

她超過15年的瑜伽及身心領域的從業(yè)經驗中，影響了超過300萬的學員，設計、帶領過上萬場瑜伽&冥想工作坊及旅修營。在國際冥想app當中發(fā)布了超過300個冥想音頻，接觸過上千家庭及個人身心各個層面的案例，能夠深刻連結學員的真實的身體與心。善于從源頭入手，以心為中心，通過瑜伽和冥想療愈學生的身體、心和生命本身。

美好狀態(tài)2021四大系列課程