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福州圣珈瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
《圣珈瑜伽》品牌創(chuàng)立于2003年,規(guī)模和實力已成為國內(nèi)五大瑜伽知名品牌之一;全國500多家連鎖會館,已擁有瑜伽粉絲千萬;擁有福州、成都、西安、合肥、長沙、南寧、
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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 福州圣珈瑜伽培訓(xùn)學(xué)院 學(xué)校動態(tài) 資訊詳情
2019-09-03
導(dǎo)讀:當(dāng)你擁有完美身材,全世界都是你的,極速瘦身課程再次更新,我們用現(xiàn)實說話,用最 好最快的速度打造抗反彈的練習(xí),技術(shù)再次更新,維度速瘦,腰型打造。
【維密體態(tài)調(diào)整+極速瘦身+產(chǎn)后修復(fù)】
——劉希芳老師
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課程內(nèi)容
體態(tài)評估
如何打造氣質(zhì),性感鎖骨(天鵝頸5分鐘見效)
如何調(diào)整頸椎強直,頸椎反弓
如何調(diào)整翼狀肩,圓肩,平肩
如何調(diào)整脊柱側(cè)彎
如何調(diào)整骨盆傾斜
如何調(diào)整X形、O型、xo形腿
如何調(diào)整高低肩
如何調(diào)整長短腿
肩頸康復(fù)理療
富貴包調(diào)整方法
脊柱側(cè)彎、S型、C型脊柱調(diào)整方法
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產(chǎn)后修復(fù)
親愛的產(chǎn)后媽媽們
你是否也在有這樣的困擾?
想要有好身材
對骨盆進(jìn)行修復(fù)也是很有必要的
但是如果媽媽們忽略了這個問題
那么下面這些煩惱馬上就會找上門
體形走樣
腰痛,肩酸
步行困難
內(nèi)臟和子宮下垂
盆底肌松弛
小便失禁
子宮復(fù)舊不良
陰道松弛、性生活不和諧
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產(chǎn)后腹直肌修復(fù)
腹直肌分裂檢測
手法松解筋膜
腹直肌分裂手法練習(xí)及訓(xùn)練原理(當(dāng)節(jié)課修復(fù))
鍛煉腹橫肌的方法
如何加大腹部攝氧量(如何更好收緊腹部)
針對腰痛會員,如何手法啟動腹直肌和腹內(nèi)外斜肌的練習(xí)
產(chǎn)后大肚子會員,一節(jié)私教減10公分的練習(xí)原理和技巧
骨盆回收練習(xí)(15分鐘回收2~6公分)
骨盆的肌肉解剖
收髖的原理和方法(當(dāng)節(jié)課修復(fù)2-8cm)
骨盆變寬和大象腿,大肚子,腹部肥大,媽媽臀的關(guān)系
產(chǎn)后收髖跟婦科病,內(nèi)臟下垂,盆肌松馳的關(guān)系
盆底肌練習(xí)當(dāng)節(jié)課有效
盆底肌的肌肉解剖
盆底肌的肌力檢測、
盆底與大象腿,肥大腹部,媽媽臀部的關(guān)系
盆底肌前壁,后壁膨出,子宮脫垂的練習(xí)方案
盆底肌,快肌,慢肌,電梯法,的訓(xùn)練方法
私密修復(fù),會陰加強緊致的方法。
2018年產(chǎn)后修復(fù)課程新增
馬甲線手法課程,更多干貨更精彩!
維密團(tuán)隊創(chuàng)始人
姓名:劉希芳(Eva)
身高:174cm
體重:51KG
學(xué)歷:本科
教授瑜伽:13年
劉希芳(Eva)多次進(jìn)修各瑜伽流派,是國內(nèi)早期瑜伽專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師,
為諸多健身俱樂部培養(yǎng)輸送專業(yè)的瑜伽教練。
維密體態(tài)調(diào)整+極速瘦身+產(chǎn)后修復(fù)課程是經(jīng)過老師多次經(jīng)驗吸取精華后的更新,用現(xiàn)實說話,用最 好最快的速度打造抗反彈的練習(xí)。
技術(shù)再次升華,維度速瘦,腰型打造。
專業(yè)的培訓(xùn),優(yōu)質(zhì)的口碑是老師最 好的宣傳,
全國各地館主都是優(yōu)質(zhì)反饋,好評如潮!
個人瑜伽履歷:
2003年畢業(yè)于北京瑜伽學(xué)院
2004年獲得國際瑜伽導(dǎo)師職稱
2005年冥想瑜伽導(dǎo)師
2006年李曉鐘進(jìn)修艾揚格
2006年西方瑜伽工作室創(chuàng)始人
2007年進(jìn)修孕婦瑜伽和產(chǎn)后塑形,進(jìn)修普拉提
2008年北京國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院教學(xué)總監(jiān)
2009年娜媚舞韻瑜伽培訓(xùn)中心創(chuàng)始人
2010青島國際瑜伽舞蹈教育協(xié)會中國總部負(fù)責(zé)人
2010孕婦瑜伽導(dǎo)師,多次跟隨Robyn學(xué)習(xí)。
2011年第二屆啤酒節(jié)陽光瑜伽大賽專業(yè)組評委
2011年瑜伽梵苑品牌負(fù)責(zé)人
2012年印度游學(xué)進(jìn)修
2013年印度游學(xué)
2014年瑜伽梵苑全國加盟,引進(jìn)空中瑜伽
2015年推廣極速瘦身專業(yè)課程,出專業(yè)書籍
2016澳大利亞瑜伽館籌備中
姓名:羅倩
劉希芳維密團(tuán)隊福州站授課導(dǎo)師簡介:
羅倩—教學(xué)經(jīng)驗10年
2009年開始學(xué)習(xí)瑜伽并開始教學(xué)
2009畢業(yè)于北京天思國際舞蹈學(xué)院
2011創(chuàng)辦深度瑜伽會所
國際瑜伽舞蹈教育協(xié)會中國總部培訓(xùn)導(dǎo)師
中國名師劉希芳親傳大弟子
參與劉希維密品牌系列課程研發(fā)與更新
負(fù)責(zé)劉希芳品牌全國加盟主題小課培訓(xùn)
劉希芳維密體系系列課程認(rèn)證導(dǎo)師:
極速瘦身工作坊
七天瘦瘦七斤工作坊
維密體態(tài)調(diào)整工作坊
產(chǎn)后修復(fù)工作坊
維密天使系統(tǒng)課程
艾揚格瑜伽課程認(rèn)證
洪嬰孕產(chǎn)課程認(rèn)證
美胸課程認(rèn)證
舞韻瑜伽課程認(rèn)證
瑜伽輪課程認(rèn)證
寰宇瑜伽課程認(rèn)證
往期課程反饋
滿滿的干貨,落地課程
學(xué)完就上手,小課私教都不愁
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認(rèn)證等級V2
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86信譽值
與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:
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