維秘體態(tài)調(diào)整+極速瘦身+產(chǎn)后修復(fù)——8月福州站

導(dǎo)讀：當(dāng)你擁有完美身材，全世界都是你的，極速瘦身課程再次更新，我們用現(xiàn)實說話，用最 好最快的速度打造抗反彈的練習(xí)，技術(shù)再次更新，維度速瘦，腰型打造。

【維密體態(tài)調(diào)整+極速瘦身+產(chǎn)后修復(fù)】

——劉希芳老師

新一輪的市場需求

100 %消耗身體脂肪

完美雕琢身體肌肉線條

讓你短期內(nèi)達(dá)到瘦身塑形的效果

身體更有力量、能量更加充沛

我們只做最專業(yè)的培訓(xùn)

口碑是我們最 好的宣傳

全國各地館主優(yōu)質(zhì)反饋，好評如潮

你值得擁有！

維秘體態(tài)調(diào)整

你還在為下面問題擔(dān)心嗎？

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不用擔(dān)心！

調(diào)整方案盡在8月劉希芳團(tuán)隊

【維秘體態(tài)調(diào)整】培訓(xùn)課堂上，福州等你來

＞＞維密體態(tài)調(diào)整工作坊培訓(xùn)3天＜＜

課程內(nèi)容

體態(tài)評估

如何打造氣質(zhì)，性感鎖骨(天鵝頸5分鐘見效)

如何調(diào)整頸椎強直，頸椎反弓

如何調(diào)整翼狀肩，圓肩，平肩

如何調(diào)整脊柱側(cè)彎

如何調(diào)整骨盆傾斜

如何調(diào)整X形、O型、xo形腿

如何調(diào)整高低肩

如何調(diào)整長短腿

肩頸康復(fù)理療

富貴包調(diào)整方法

如何調(diào)整翼狀肩，圓肩，平肩

如何調(diào)整脊柱側(cè)彎

如何調(diào)整骨盆傾斜

脊柱側(cè)彎、S型、C型脊柱調(diào)整方法

足內(nèi)翻與外翻的危害與及調(diào)整方法

S曲線打造

你想要的，都有~

極速瘦身

專業(yè)馬甲線，練習(xí)方案

15分鐘腰圍縮小2-8公分

15分鐘臀圍上升1-3公分

肌肉解剖，有效呼吸

蜜桃臀練習(xí)方案

15分鐘臀圍上升1-3公分

維多利亞美腿方案

15分鐘大腿瘦1-3公分

完美背部練習(xí)方案

流線型的背部

柔美曲線展現(xiàn)女性特有的美

纖細(xì)手臂練習(xí)方案

15分鐘瘦1-3公分

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想遇見更美的自己嗎？

打造身形盡在8月劉希芳團(tuán)隊

【極速瘦身】培訓(xùn)課堂上

福州站等你來

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課程內(nèi)容

有效呼吸

肌肉解剖

馬甲線練習(xí)技巧（15分鐘瘦2~8公分）

維多利亞美腿練習(xí)技巧

完美背部，練習(xí)方案

纖細(xì)手臂練習(xí)方法

蜜桃臀(15分鐘上提1~2公分)練習(xí)方法

16套極速燃脂方案

有效熱身，雙人熱身，團(tuán)體課熱身技巧

雙人練習(xí)技巧，7天極速瘦身技巧

21天上課極速瘦身技巧

你想要的，都有~

產(chǎn)后修復(fù)

親愛的產(chǎn)后媽媽們

你是否也在有這樣的困擾？

想要有好身材

對骨盆進(jìn)行修復(fù)也是很有必要的

但是如果媽媽們忽略了這個問題

那么下面這些煩惱馬上就會找上門

體形走樣

腰痛，肩酸

步行困難

內(nèi)臟和子宮下垂

盆底肌松弛

小便失禁

子宮復(fù)舊不良

陰道松弛、性生活不和諧

乳房萎縮下垂

＞＞產(chǎn)后修復(fù)＜＜

幫媽媽們由內(nèi)而外的修復(fù)身材

解決方案盡在8月劉希芳團(tuán)隊

產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)課堂上，福州站等你來

＞＞產(chǎn)后修復(fù)工作坊培訓(xùn)2天＜＜

課程內(nèi)容

產(chǎn)后腹直肌修復(fù)

腹直肌分裂檢測

手法松解筋膜

腹直肌分裂手法練習(xí)及訓(xùn)練原理（當(dāng)節(jié)課修復(fù)）

鍛煉腹橫肌的方法

如何加大腹部攝氧量（如何更好收緊腹部）

針對腰痛會員，如何手法啟動腹直肌和腹內(nèi)外斜肌的練習(xí)

產(chǎn)后大肚子會員，一節(jié)私教減10公分的練習(xí)原理和技巧

骨盆回收練習(xí)(15分鐘回收2~6公分)

骨盆的肌肉解剖

收髖的原理和方法（當(dāng)節(jié)課修復(fù)2-8cm)

骨盆變寬和大象腿，大肚子，腹部肥大，媽媽臀的關(guān)系

產(chǎn)后收髖跟婦科病，內(nèi)臟下垂，盆肌松馳的關(guān)系

盆底肌練習(xí)當(dāng)節(jié)課有效

盆底肌的肌肉解剖

盆底肌的肌力檢測、

盆底與大象腿，肥大腹部，媽媽臀部的關(guān)系

盆底肌前壁，后壁膨出，子宮脫垂的練習(xí)方案

盆底肌，快肌，慢肌，電梯法，的訓(xùn)練方法

私密修復(fù)，會陰加強緊致的方法。

2018年產(chǎn)后修復(fù)課程新增

馬甲線手法課程，更多干貨更精彩！

你想要的，都有~

維密團(tuán)隊創(chuàng)始人

姓名：劉希芳（Eva）

身高：174cm

體重：51KG

學(xué)歷：本科

教授瑜伽:13年

劉希芳(Eva)多次進(jìn)修各瑜伽流派，是國內(nèi)早期瑜伽專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)師，

為諸多健身俱樂部培養(yǎng)輸送專業(yè)的瑜伽教練。

維密體態(tài)調(diào)整+極速瘦身+產(chǎn)后修復(fù)課程是經(jīng)過老師多次經(jīng)驗吸取精華后的更新，用現(xiàn)實說話，用最 好最快的速度打造抗反彈的練習(xí)。

技術(shù)再次升華，維度速瘦，腰型打造。

專業(yè)的培訓(xùn)，優(yōu)質(zhì)的口碑是老師最 好的宣傳，

全國各地館主都是優(yōu)質(zhì)反饋，好評如潮！

個人瑜伽履歷：

2003年畢業(yè)于北京瑜伽學(xué)院

2004年獲得國際瑜伽導(dǎo)師職稱

2005年冥想瑜伽導(dǎo)師

2006年李曉鐘進(jìn)修艾揚格

2006年西方瑜伽工作室創(chuàng)始人

2007年進(jìn)修孕婦瑜伽和產(chǎn)后塑形，進(jìn)修普拉提

2008年北京國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院教學(xué)總監(jiān)

2009年娜媚舞韻瑜伽培訓(xùn)中心創(chuàng)始人

2010青島國際瑜伽舞蹈教育協(xié)會中國總部負(fù)責(zé)人

2010孕婦瑜伽導(dǎo)師，多次跟隨Robyn學(xué)習(xí)。

2011年第二屆啤酒節(jié)陽光瑜伽大賽專業(yè)組評委

2011年瑜伽梵苑品牌負(fù)責(zé)人

2012年印度游學(xué)進(jìn)修

2013年印度游學(xué)

2014年瑜伽梵苑全國加盟，引進(jìn)空中瑜伽

2015年推廣極速瘦身專業(yè)課程，出專業(yè)書籍

2016澳大利亞瑜伽館籌備中

姓名：羅倩

劉希芳維密團(tuán)隊福州站授課導(dǎo)師簡介:

羅倩—教學(xué)經(jīng)驗10年

2009年開始學(xué)習(xí)瑜伽并開始教學(xué)

2009畢業(yè)于北京天思國際舞蹈學(xué)院

2011創(chuàng)辦深度瑜伽會所

國際瑜伽舞蹈教育協(xié)會中國總部培訓(xùn)導(dǎo)師

中國名師劉希芳親傳大弟子

參與劉希維密品牌系列課程研發(fā)與更新

負(fù)責(zé)劉希芳品牌全國加盟主題小課培訓(xùn)

劉希芳維密體系系列課程認(rèn)證導(dǎo)師:

極速瘦身工作坊

七天瘦瘦七斤工作坊

維密體態(tài)調(diào)整工作坊

產(chǎn)后修復(fù)工作坊

維密天使系統(tǒng)課程

艾揚格瑜伽課程認(rèn)證

洪嬰孕產(chǎn)課程認(rèn)證

美胸課程認(rèn)證

舞韻瑜伽課程認(rèn)證

瑜伽輪課程認(rèn)證

寰宇瑜伽課程認(rèn)證

往期課程反饋

滿滿的干貨，落地課程

學(xué)完就上手，小課私教都不愁

老師傾情分享，你值得擁有！