武漢蓮一瑜伽教練培訓(xùn)基地

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武漢瑜伽私教專業(yè)培訓(xùn)班

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武漢蓮一瑜伽教練培訓(xùn)基地

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武漢瑜伽私教專業(yè)培訓(xùn)班

【瑜伽起源】

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發(fā)現(xiàn)各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

【練瑜伽的好處】

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì)；瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛、失眠、消化系統(tǒng)紊亂、痛經(jīng)、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，內(nèi)在充滿能量。

【授課要求】

一般要求報10節(jié)私教以上，300元/(70分鐘)

【授課內(nèi)容】

一對一針對課程：

一、極速瘦身課程

二、肩頸理療

三、腿型雕塑

【學(xué)校**】

蓮一瑜伽館－好的瑜伽培訓(xùn)學(xué)院！源于10年品質(zhì)**，始終如一的職業(yè)責(zé)任！

【教學(xué)環(huán)境】

蓮一教學(xué)環(huán)境

【學(xué)校優(yōu)勢】

穩(wěn)定的師資團(tuán)隊，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，很多會員從中受益。并培養(yǎng)出一批批的瑜伽老師，遍布武漢以及外地各個瑜伽場館和健身行業(yè)

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