佛山瑜伽教練初中高級培訓(xùn)班

【瑜伽起源】

瑜伽是一種古老的印度修持術(shù),更是一種生命科學(xué)和親證的生活哲學(xué).它的原形可能和我們現(xiàn)在所理解的現(xiàn)代瑜伽有所不同.瑜伽分為多種,由整體觀念上看分為:

吠陀瑜伽：密教瑜伽;

密教瑜伽：印度密宗瑜伽

吠陀瑜伽:

1.耆那教瑜伽2.印度傳統(tǒng)瑜伽3.佛教瑜伽佛教瑜伽:

1.大乘佛教瑜伽2.小乘佛教瑜伽3.密宗金剛乘瑜伽

印度傳統(tǒng)瑜伽:1.業(yè)瑜伽2.智瑜伽3.奉愛瑜伽4.王瑜伽5.曼陀羅瑜伽6.哈達瑜伽7.綜合瑜伽

哈達瑜伽:分支瑜伽

1.阿斯湯伽瑜伽

2.流瑜伽

3.艾揚格瑜伽

4.整合瑜伽

5.悉瓦南達瑜伽

6.阿奴撒拉瑜伽

7.唯尼瑜伽

8.克利帕魯瑜伽

9.昆達里尼瑜伽

10.活力瑜伽

11.比克拉姆熱瑜伽

12.陰瑜伽

13.吉瓦穆提瑜伽

【授課重點】

1、初級標(biāo)準認證課程：

初級瑜伽入門、瑜伽的含義及發(fā)展歷史、瑜伽的主要流派、瑜伽基礎(chǔ)坐姿、三大呼吸法、調(diào)息術(shù)、瑜伽休息術(shù)、基礎(chǔ)冥想、初級唱誦OM、小契合法、初級體式、初級拜日式、瑜伽哲學(xué)（一）、人體八大系統(tǒng)、語音語速練習(xí)等；

2、中級標(biāo)準認證課程：

中級體適能基礎(chǔ)、神經(jīng)系統(tǒng)及瑜伽練習(xí)的影響、瑜伽營養(yǎng)學(xué)、瑜伽心理學(xué)、經(jīng)絡(luò)與瑜伽、體式九大類、三脈七輪、昆達里尼脈輪靜修、八大行為準則、基礎(chǔ)冥想、瑜伽斷食、高溫瑜伽、中級唱頌、中級拜日、中級糾正手法、中級體式教學(xué)原則、授課方法技巧、課程設(shè)計、人生堂課等；

3、標(biāo)準認證課程：

瑜伽哲學(xué)（三）、燭光冥想、唱頌、九大凝視點、八大呼吸法、六大清潔法肌肉、骨骼系統(tǒng)及瑜伽練習(xí)的影響、瑜伽與解剖學(xué)、經(jīng)絡(luò)調(diào)息、收束法、糾正手法、體式教學(xué)原則、授課方法、課程設(shè)計、私教技巧。流瑜伽、阿斯湯瑜伽、陰瑜伽等。

【師資力量】

焦娣

瑜伽導(dǎo)師：

2008年獲得全球認證的瑜伽導(dǎo)師證

2009年至2011年在四川知名專業(yè)瑜伽會所授課！

先后跟隨多位瑜伽名師進修提升！

精修哈他正位理療！

普拉提、完美平衡、女性調(diào)理！

2013年至今一直擔(dān)任教學(xué)總監(jiān)！

【學(xué)校介紹】

佛山市南海區(qū)大瀝美人星計瑜伽館成立于2009年,目前有七家直營店 (中山古鎮(zhèn), 中山石歧, 南海黃岐, 南海大瀝, 南海羅村，南海平洲，南海松崗), 公司服務(wù)會員近12000多名, 長期保持與專業(yè)瑜伽院校合作, 高薪聘請的老師. 公司堅持誠信經(jīng)營, 有心服務(wù), 以提高女性健康美麗為己任,致力打造珠三角瑜伽會所品牌。

【瑜伽好處】

改善體型

增強抵抗力

改善個人情緒

緩解腰酸背痛

調(diào)節(jié)生理的平衡

清空身體負能量

修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心

消除腰腹，手臂等局部肥胖

【教學(xué)風(fēng)采】