長(zhǎng)沙100小時(shí)瑜伽教練培訓(xùn)班課程

【課程內(nèi)容】

Eightwei理念

瑜伽文化

瑜伽類別

瑜伽流派

瑜伽老師職業(yè)規(guī)范與素養(yǎng)

瑜伽八分支哲學(xué)

體式練習(xí)注意事項(xiàng)

體式練習(xí)對(duì)身體的意義

呼吸原理

瑜伽呼吸法

呼吸在練習(xí)中的運(yùn)用

瑜伽冥想與唱頌

三脈七輪

瑜伽體式講解(初級(jí)、中級(jí)、）

瑜伽與健康

瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)

瑜伽飲食文化

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)——基礎(chǔ)

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)——骨骼

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)——關(guān)節(jié)

運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)——肌肉

人體生理學(xué)（八大系統(tǒng)）

口令表達(dá)藝術(shù)

體式法糾正藝術(shù)

體位法分類復(fù)習(xí)

瑜伽體適能

體式練習(xí)中的傷病預(yù)防與處理

輔助用具使用技巧

教學(xué)藝術(shù)與技巧

瑜伽課程編排

熱身與調(diào)息的意義

日常會(huì)員課一級(jí)課程編排序列

日常會(huì)員課二級(jí)課程編排序列

日常會(huì)員課三級(jí)課程編排序列

理療課程編排及原理

減肥課程編排及原理

塑身課程編排及原理

Eightwei課程編排原理

Eightwei一級(jí)課程序列

傳統(tǒng)瑜伽唱誦

【課程特色】

根據(jù)前期教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)術(shù)積累，推出更適合個(gè)人及市場(chǎng)需求的八大特色課程：

人氣——Eightwei系列；專業(yè)——剖與解；師資——瑜伽英語教學(xué)；創(chuàng)意——彈力帶瑜伽；系統(tǒng)——普通話與發(fā)聲；突破——青少年脊柱修復(fù)；就業(yè)——數(shù)據(jù)化經(jīng)營(yíng)；成就——瑜伽美學(xué)。

【師資介紹】

魏軍 

個(gè)人簡(jiǎn)介：

EightWei體系創(chuàng)始人，EightWei瑜伽教學(xué)中心技術(shù)總監(jiān)，零基礎(chǔ)瑜伽教培班（中、體能、EightWei課程編排、塑形美體、有效理療、本能提升）等系列課程導(dǎo)師，

個(gè)人經(jīng)歷：

24年自我習(xí)練體驗(yàn)，18年言傳身教。多年潛心研究各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，按照運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)原理，分析運(yùn)動(dòng)的真實(shí)含義，并將多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)合到瑜伽中，更科學(xué)全面地訓(xùn)練身體的能力，創(chuàng)立出EightWei創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)瑜伽體系，是首位提出創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)概念的瑜伽導(dǎo)師。EightWei體系強(qiáng)調(diào)力量、爆發(fā)、靈活和穩(wěn)定，激活大腦平衡穩(wěn)定。其瑜伽練學(xué)中心被譽(yù)為“瑜伽教練的聚集地”！

教學(xué)風(fēng)趣幽默、寓教于樂，善用生動(dòng)形象的比喻，打開學(xué)生智慧之門，啟迪學(xué)生主動(dòng)思考，激發(fā)身體訓(xùn)練的全面能力。

李希煒 梵文：Ananda

個(gè)人簡(jiǎn)介：

瑜伽導(dǎo)師，銅鑼頌缽療愈師，唱誦現(xiàn)場(chǎng)推廣者，梵唱音樂唱作人，獨(dú)立攝影師，美國(guó)KRI昆達(dá)利尼瑜伽一級(jí)國(guó)際認(rèn)證，印度國(guó)際喜瑪拉雅瑜伽科學(xué)與哲學(xué)學(xué)院認(rèn)證資格，《中國(guó)瑜伽在線》專業(yè)視頻網(wǎng)站旗下簽約唱誦老師。

個(gè)人經(jīng)歷：

享有十余年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，師從于《心靈瑜伽》作者斯瓦米.韋達(dá)（Swami.Veda）并獲得印度. 瑞詩(shī)凱斯( Rishikesh)國(guó)際喜瑪拉雅瑜伽科學(xué)與哲學(xué)學(xué)院（IndianHimalayaYoga Center）認(rèn)證資格教師, 跟隨YogiBhajan美國(guó)昆達(dá)利尼瑜伽研究協(xié)會(huì)進(jìn)修全球KRI昆達(dá)利尼瑜伽國(guó)際認(rèn)證。

Ananda不僅是一名哈他瑜伽老師，也是一位昆達(dá)利尼瑜伽老師，同時(shí)修習(xí)曼陀羅瑜伽冥想(MantraYoga)達(dá)到7年。從2009年開始不間斷地推廣曼陀羅唱誦工作坊和音樂會(huì)至今。他的梵唱音樂不拘于一種體系或教派，自由寬廣地穿行于奉愛瑜伽(Bhakti Yoga)、昆達(dá)利尼瑜伽(Kundalini Yoga)、佛教梵咒(Buddhism)及韋達(dá)文獻(xiàn)(Rg.Veda)之間。

2013年底發(fā)行首張“ Mantra Yoga ” 梵音唱誦CD音樂，深受廣大界內(nèi)人士的贊賞和強(qiáng)烈推崇。

2014年發(fā)行第二張關(guān)于“冥想、祈禱與療愈”的專輯《永恒的光芒》。

2016年入駐網(wǎng)易云音樂，先后獨(dú)立發(fā)布EP專輯6張。

在Ananda的世界里，瑜伽不僅僅只是體式，更廣泛擴(kuò)展到生活中的每一部分。也許在音樂或冥想里，在游歷穿行間，在精微攝影中。它是打開心靈的一扇門，也是通向崢嶸藝術(shù)的重要途徑。

小卉（導(dǎo)師）

個(gè)人簡(jiǎn)介：

Eightwei教學(xué)團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師，湖南省藝術(shù)職業(yè)學(xué)院中國(guó)舞專業(yè)畢業(yè)，印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院瑜伽教師認(rèn)證，悠季瑜伽學(xué)院基礎(chǔ)理療師資認(rèn)證。

全美瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)師資認(rèn)證，定期跟隨國(guó)內(nèi)外知名的老師學(xué)習(xí)。

個(gè)人經(jīng)歷：

2006年開始接觸和學(xué)習(xí)瑜伽。2010年1月開始教授哈他瑜伽，2014年師從默瀚老師，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了印度古老的阿育吠陀醫(yī)術(shù)結(jié)合瑜伽來幫助慢性疾病的理療。課程風(fēng)格清新和緩，體式引導(dǎo)清晰。擅長(zhǎng)于：哈他瑜伽 Flow以及瑜伽理療。

陳晨導(dǎo)師

個(gè)人簡(jiǎn)歷：

EightWei教學(xué)團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師，零基礎(chǔ)瑜伽教培班體式精講教學(xué)課程導(dǎo)師，大學(xué)接觸瑜伽并系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，后在印度進(jìn)修瑜伽哲學(xué)文化，受印度文化熏陶，跟隨臺(tái)灣胡因夢(mèng)、吳璧人學(xué)習(xí)深度心理占星學(xué)，是將靈性和傳統(tǒng)瑜伽相結(jié)合的瑜伽老師。跟隨Roybn老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)孕產(chǎn)瑜伽，左右普拉提加固孕產(chǎn)理論實(shí)踐，善于將生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等理論知識(shí)運(yùn)用于教學(xué)， 讓學(xué)生更好理解體式解剖結(jié)構(gòu)，避免身體傷害，更深入練習(xí)，執(zhí)教過程中善于與學(xué)生溝通，因材施教，寓教于樂，具有親和力。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

湖南創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)瑜伽引領(lǐng)品牌 - EightWei,其體系核心“練制念?念生練”，致力于私人定制式教學(xué)。創(chuàng)始人為魏軍，24年身體練習(xí)，18年言傳身教。其首創(chuàng)周周練+月度工作坊的進(jìn)階式帶教培訓(xùn)，三年來已開辦300余場(chǎng)，涉及近百個(gè)主題練習(xí)培訓(xùn)，其主教打造的200小時(shí)零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)+300小時(shí)瑜伽提升進(jìn)階培訓(xùn)，共計(jì)500小時(shí)專業(yè)瑜伽培訓(xùn)體系得到業(yè)界一致認(rèn)可。三年內(nèi)6000多人次的瑜伽老師均匯聚于此，共同學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，被大家喻為“專業(yè)瑜伽教練們的聚集地”。EightWei創(chuàng)意運(yùn)動(dòng)瑜伽培訓(xùn)中心的專業(yè)教學(xué)團(tuán)隊(duì)也是中國(guó)校園瑜伽網(wǎng)、中國(guó)大學(xué)瑜伽專業(yè)指定教學(xué)團(tuán)隊(duì)。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】