阿南達(dá)印度哈他瑜伽RYT200教練培訓(xùn)認(rèn)證

課程介紹：

哈他瑜伽走艾揚(yáng)格體系教學(xué)，相對(duì)而言此課程對(duì)于瑜伽習(xí)練時(shí)間要求比較少一些，甚至是零基礎(chǔ)的學(xué)員也合適，當(dāng)然這絕不代表不適合練習(xí)者。

在此課程中，我們的早晨習(xí)練課是以流動(dòng)性的練習(xí)為主，保留傳統(tǒng)的哈他精髓加入現(xiàn)在當(dāng)下比較現(xiàn)代化的練習(xí)元素，大家會(huì)在體能和體式上都會(huì)有進(jìn)步和突破，傍晚的練習(xí)課我們會(huì)以艾揚(yáng)格的練習(xí)方式為主，更多的是運(yùn)用到各種不同的輔助器材來(lái)幫助我們完成更好的練習(xí)。

在體式精講課中老師會(huì)對(duì)每個(gè)體式有著細(xì)微到皮膚，肌肉，骨骼走向的講解，以及怎么避免錯(cuò)誤練習(xí)，不同的身體情況選擇不同的練習(xí)方式，在體式習(xí)練中如何去進(jìn)入更深層的覺(jué)知的啟動(dòng)。

整個(gè)課程也會(huì)圍繞輔助器材運(yùn)用而展開(kāi)，并對(duì)輔助器材運(yùn)用的原理進(jìn)行講解，以及如何幫助學(xué)生進(jìn)行矯正和輔助練習(xí)。

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí)教師操練，不僅是您瑜伽之路的起點(diǎn)，而是在此過(guò)程中的收獲，開(kāi)拓視野鍛煉自己，游學(xué)不是一次簡(jiǎn)單的旅行，這是一次刻骨銘心且受益匪淺的人生體驗(yàn)，在此過(guò)程中，你可以親身體驗(yàn)當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情，感受異域文化。

全美瑜伽聯(lián)盟RYT-200TTC導(dǎo)師培訓(xùn)課程是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)南到y(tǒng)教學(xué)方式，這期間需要你自律、專心以及謙虛；與此同時(shí)，你所得到的回報(bào)也是會(huì)令您驚喜的。

不論您是打算成為瑜伽老師，還是希望借此深化瑜伽修習(xí)，深入了解印度傳統(tǒng)瑜伽文化的各個(gè)方面，你都可以加入學(xué)習(xí)。

課程內(nèi)容：

瑜伽哲學(xué)

-瑜伽哲學(xué)的基本理論知識(shí)

-了解瑜伽起源、歷史與瑜伽哲學(xué)

-將瑜伽哲學(xué)結(jié)合運(yùn)用到現(xiàn)代生活中

呼吸與冥想

-系統(tǒng)的教授瑜伽經(jīng)典中所介紹的8種調(diào)息法、6種清潔術(shù)、契合法、收束法，靜坐冥想的理論知識(shí)及冥想對(duì)身心的影響。

瑜伽體式

-深入講解超過(guò)100種從初學(xué)到中級(jí)體式的順位原則

-學(xué)習(xí)初學(xué)者的安全體式,以及所有標(biāo)準(zhǔn)體式的重要變體

-學(xué)習(xí)如何讓學(xué)生在安全的環(huán)境下練習(xí),避免練習(xí)過(guò)程中受傷

-掌握肌肉的運(yùn)用和動(dòng)態(tài)伸展的要領(lǐng)

-教授學(xué)生如何使用輔助工具進(jìn)行瑜伽的練習(xí)

瑜伽生理學(xué)與解剖學(xué)

-瑜伽解剖學(xué)—了解身體的器官和呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)

-了解主要關(guān)節(jié)和肌肉系統(tǒng)如何在體式中的運(yùn)用以及相關(guān)的順位原則，將解剖學(xué)理論知識(shí)與瑜伽體式相結(jié)合，幫助學(xué)生更好的了解人體結(jié)構(gòu)。學(xué)生通過(guò)課程的學(xué)習(xí)能充分理解瑜伽損傷的原因，避免傷害。

唱誦

-教授印度古老梵文唱誦，感受唱誦的音頻振動(dòng)帶給身心的平靜以及能量的流動(dòng)。

阿育吠陀

-印度的醫(yī)學(xué)體系包括阿育吠陀（Ayurveda，又稱生命吠陀）醫(yī)學(xué)和悉達(dá)（Siddha）醫(yī)學(xué)。它被認(rèn)為是世界上古老的醫(yī)學(xué)體系。五千多年來(lái)，它在無(wú)數(shù)印度傳統(tǒng)家庭中使用著。其影響波及南北半球幾乎所有的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)，因此印度阿育吠陀被譽(yù)為“醫(yī)療之母”。

主講老師介紹：

創(chuàng)始人Anup Gupta老師

Ananda Yoga Shala創(chuàng)辦人（美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證國(guó)際培訓(xùn)學(xué)校）

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟(RYT500)注冊(cè)教師（Yoga Alliance）

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟(E-RYT200)認(rèn)證教師培訓(xùn)資質(zhì)

超過(guò)1000小時(shí) Ashtanga Vinayasa yoga 學(xué)習(xí)與練習(xí)

超過(guò)1000小時(shí)的北印度lyengar順位學(xué)習(xí)

20000小時(shí)的教學(xué)

Anup Gupta出生于瑜伽圣地瑞詩(shī)凱詩(shī)在瑞詩(shī)凱詩(shī)創(chuàng)立了擁有國(guó)際認(rèn)證的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校--Ananda Yoga Shala,Rishikesh.

關(guān)于Ananda Yoga Shala，是由Anup老師獨(dú)自創(chuàng)辦的全美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證并授權(quán)資質(zhì)的可以開(kāi)展RYT培訓(xùn)的瑜伽學(xué)校，學(xué)校的所有信息將公布在網(wǎng)上，主要培訓(xùn)阿斯湯嘎，艾揚(yáng)格及哈他。于2015年在泰國(guó)清萊建立了分校。學(xué)校每年每月都會(huì)開(kāi)展教培課程。

常年為多機(jī)構(gòu)開(kāi)展瑜伽工作坊和教練培訓(xùn)，曾應(yīng)邀到俄羅斯、中東、泰國(guó)、日本、中國(guó)等地進(jìn)行定期的講學(xué)。

適合對(duì)象：

1.是否渴望成為一個(gè)瑜伽老師，邁出人生步。

2. AnandaYoga或者AnupGupta導(dǎo)師長(zhǎng)期追隨者。

3. 對(duì)體式、矯正方式、順位技巧有追求的瑜伽修行者。

4. 有經(jīng)驗(yàn)的瑜伽老師，不安于現(xiàn)狀想更進(jìn)一步，尋找更高的平臺(tái)或不同方向。

5. 瑜伽愛(ài)好者，意圖突破瑜伽體式、瑜伽理論或心理的瓶頸。

6. 零基礎(chǔ)以瑜伽老師為職業(yè)目標(biāo)或在觀望中的愛(ài)好者。

7. 追求身心健康，自身的內(nèi)在修行有思考有想法的人群。

8. 上述人群的好朋友。

課程收獲：

1．全美瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證，RYT-200小時(shí)證書(shū)的權(quán)威

2．全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)程，矯正過(guò)去練習(xí)中的錯(cuò)誤習(xí)慣和認(rèn)知；激發(fā)身體的能量，突破瓶頸期

3.  你能得到的是一個(gè)學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)，氛圍和環(huán)境。清晨與大家抹黑起床，課上與大家揮汗如雨，在恒河邊古城里與大家一起感受原始的瑜伽能量場(chǎng)，在傍晚與其他修行者席地而坐精研討論學(xué)習(xí)所得。

4.  在瑞詩(shī)凱詩(shī)封閉式的系統(tǒng)瑜伽學(xué)習(xí)之所以能夠讓自身更加突飛猛進(jìn)，除了AnandaYoga每位老師對(duì)課程的精細(xì)安排外，也在很大程度上受益于這些地方的能量場(chǎng)和地域特色：傳統(tǒng)原始，宗教氛圍濃厚，古色古香，平和靜謐，讓人感覺(jué)遺世獨(dú)立，放空你的大腦使你從城市的焦慮和忙碌中抽離出來(lái)；而另一方面，眾多國(guó)際游客和此地展示出對(duì)游客的接納又能營(yíng)造一個(gè)放松包容的環(huán)境，讓你更開(kāi)放地去接納吸收學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。在瑜伽中，我們稱之為能量場(chǎng)對(duì)習(xí)練者的影響，這種往往因?yàn)槌鞘猩钪械姆泵Ρ缓雎?，只有你真?shí)地處于這種環(huán)境中，你才會(huì)感受到能量場(chǎng)的影響，感受到置身世外的寧?kù)o，身體能量的聚集和精神上的專注。此時(shí)你就像受磁場(chǎng)影響而向上運(yùn)動(dòng)，突破瓶頸，產(chǎn)生質(zhì)變。

5．全面認(rèn)識(shí)瑜伽，遇見(jiàn)認(rèn)知未知的自己

6．若你想開(kāi)一個(gè)小館，或安心當(dāng)一位老師，我們將讓你成為有自信、受歡迎的老師，并有能力開(kāi)設(shè)專業(yè)、受歡迎的課程，私教課時(shí)費(fèi)翻倍

一站式電子簽證費(fèi)用全包：

僅需供給護(hù)照掃描件、兩張彩色相片即可，資料簡(jiǎn)略，方便快捷。

簽證處理所需資料：

1.護(hù)照原件掃描件（護(hù)照有用期有必要在六個(gè)月以上）

2.身份證正反面復(fù)印件（A4紙復(fù)?。?/p>

3.五厘米正方形白底彩照兩張 （*相片有必要深色衣服）

費(fèi)用包含：

1.課程：此次RYT200認(rèn)證課程的全部學(xué)費(fèi)

2.機(jī)票：香港-新德里往返國(guó)際經(jīng)濟(jì)艙機(jī)票

3.簽證費(fèi)：30天停留期

4.住宿：學(xué)校統(tǒng)一安排獨(dú)衛(wèi)雙人間

5.交通：機(jī)場(chǎng)接送等印度境內(nèi)交通費(fèi)

6.餐飲：課程時(shí)間內(nèi)學(xué)校所安排餐飲

7.翻譯：課程翻譯費(fèi)用

8.證書(shū)：全美瑜伽聯(lián)盟證書(shū)

9.活動(dòng)：周末安排活動(dòng)的費(fèi)用

10.按摩：一次專業(yè)阿育吠陀按摩

11.舞蹈：一次印度舞蹈體驗(yàn)課

費(fèi)用不包含：

1.各地到香港的交通費(fèi)

2.國(guó)際機(jī)票升艙費(fèi)

3.延長(zhǎng)簽證停留期的費(fèi)用

4.自行安排行程中產(chǎn)生費(fèi)用

5.升級(jí)為單人間房?jī)r(jià)差

6.印度境內(nèi)餐飲費(fèi)，以及小費(fèi)

7.個(gè)人消費(fèi)（機(jī)場(chǎng)行李超重、搬運(yùn)，電話，醫(yī)療費(fèi)、購(gòu)物、布施等）及以上未提及的費(fèi)用

8.境外保險(xiǎn)費(fèi)（原則上所有人必須有，學(xué)校也可幫忙購(gòu)買團(tuán)體保險(xiǎn)）

9.因交通阻塞、罷工、天氣、飛機(jī)故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所導(dǎo)致的額外費(fèi)用

教學(xué)地點(diǎn)介紹——Rishkesh瑞詩(shī)凱詩(shī)：

瑞施凱詩(shī)之所以成為瑜伽之都，與其共同的地理位置密不行分。 瑞詩(shī)凱詩(shī)坐落在宏偉的喜馬拉雅山脈入口處，三面環(huán)山，印度人心中崇高的母親河——恒河就從山間彎曲流過(guò)。

在印度人心中，喜馬拉雅山是大神濕婆居住和修煉的當(dāng)?shù)?，幾千年?lái)，希望經(jīng)過(guò)修煉而脫節(jié)存亡輪回的人們就集合在這兒，冥想人間道理并反思對(duì)日子的心情，這，也就成了瑜伽文明的鼻祖。

恒河流經(jīng)小鎮(zhèn)并將其分割為兩部分，兩岸遍及著瑜伽校園。這兒是世界聞名的瑜伽靜修處，蘋果的創(chuàng)始人.喬布斯，聞名的搖滾樂(lè)團(tuán)the Beatles都曾在這兒靜修。

【學(xué)員評(píng)價(jià)】