【課程背景】
美姿是一種態(tài)度 瑜伽是一種事業(yè)
如果你向往經(jīng)濟獨立,自由生活;
想擁有健康身體,告別不良體態(tài);
想擁有一種熱愛,再繼續(xù)很久;
想換一種生活方式,有年輕的狀態(tài);
想努力改變現(xiàn)狀,改變心態(tài)和脾氣;
想培養(yǎng)一個興趣和愛好,完善自我;
想把瑜伽發(fā)展成為終身的事業(yè);
習習堂瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓
就是最適合你學習的教程
打開習習堂的門 你能學到什么?
【課程介紹】
瑜伽文化、理論知識、體式講解、體式練習、體式的解析指導與糾正
*從瑜伽解剖學入手,夯實理論知識,認識身體各個部位與每個體式的關(guān)系
*正確練習瑜伽體式及變體,學習呼吸和體式的結(jié)合,幫助我們管理情緒
*學習矯正手法和靈活運用輔具,幫助不同身體條件的學員完成體式練習,從中獲得益處
*模擬實踐教學,將練習過程轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗,有效提升授課能力
*幫助學員找到在瑜伽中的定位與特色,提升就業(yè)競爭力
【課程內(nèi)容】
01瑜伽概論
*瑜伽起源與發(fā)展瑜伽流派、哲學背景
*了解瑜伽文化,系統(tǒng)學習理論知識
*了解瑜伽哲學的意義,找到瑜伽練習的方向
02瑜伽解剖
*人體運動學規(guī)律循序漸進深入簡出
*認識每個動作啟用的骨骼和肌肉
*運用解剖分析讓身體更清晰
*懂得骨骼和肌肉與每個體式的關(guān)系
*以及對練習的影響
03瑜伽體式學習
*瑜伽體位法順位原則瑜伽體式細節(jié)分析
*體式的進階與降階體能提升
*快速提升自我能力正確練習瑜伽體式
*掌握體式練習技巧
*懂得空間的建立和安全的概念
04呼吸法
*多種呼吸法的實踐和運用
*配合呼吸法的練習
*讓學員了解呼吸系統(tǒng)的運作
*身體的組成以及八大系統(tǒng)結(jié)合三脈七輪的學習
05教學
*掌握多種課程編排方式精準的口令表達
*課程設(shè)計思路及授課技巧應(yīng)用
*模擬實踐教學快速提升授課能力
*學會如何把練習的過程轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗
*提煉出口令精準的分享
*盡而成為優(yōu)秀的瑜伽老師
06手法調(diào)整
*糾正調(diào)整手法如何觀察與糾正體位
*誘導式矯正方法糾正式矯正方法
*如何正確運用輔助工具
*200小時瑜伽課程不僅有口令上的教培
*手法糾正也將是我們側(cè)重培訓的內(nèi)容
07瑜伽市場商業(yè)模式分享
*關(guān)于瑜伽的流派選擇
*如何將所學知識加以運用講解
*如何找到自己在瑜伽中的定位與特色
【教學現(xiàn)場】
【教學優(yōu)勢】
1、靈活時間。周末班和周內(nèi)班,時間靈活選擇。
2、專業(yè)教學。專業(yè)系統(tǒng)的學習,**教學質(zhì)量。
3、豐富課程。豐富的教學內(nèi)容,提升就業(yè)競爭力。
4、留校任教。優(yōu)秀者可留校任教。
5、豐富的合作資源。全國各個城市培訓場館合作。
6、推薦就業(yè)。畢業(yè)后可定向推薦就業(yè)面試機會。
7、獎學金。完備的獎學金系統(tǒng)。
8、快速就業(yè)。畢業(yè)后在校大學生生即可快速就業(yè)。
9、周末兼職。周末兼職帶課,賺取人生第 一桶金,實現(xiàn)經(jīng)濟獨立。
【課程優(yōu)惠】
1.Iyogo瑜伽服一套
2.附贈專業(yè)培訓教材
3.可申請免費復訓一次
4.提供住宿15元/天(名額有限)
【上課時間】
周一至周六,8:00—12:00;14:00—18:00。
【師資力量】
習習堂教學師資團隊每年定期赴瑜伽發(fā)源地印度瑞詩凱詩深造。進修瑜伽哲學,理療順位,瑜伽療愈,減脂塑型,呼吸及體式練習。將最 新前沿的課程融入到教學中,無論是瑜伽培訓課程,還是會員私教課程,習習堂的每一位導師都將以豐富的教學經(jīng)歷和淺顯易懂的授課方式熱心真誠幫助每一位瑜伽老師得到專業(yè)系統(tǒng)的培訓,幫助每一位同學解決形體塑造及理療需求,在專業(yè)的課堂中感受全新的自我,找到內(nèi)心的平和。
【辦學愿景】
創(chuàng)始人李羽說,這些年她在飛機上過過中秋節(jié)、端午節(jié)、情人節(jié)等一切團圓的節(jié)日。在路上的日子久了,就想停一停,可以有一個夢想和故事的棲息地。在全國各地那么多地方去教學,終于可以在家門口有一所小小的學堂,給這幾年的奔波做一個交代,也為支持了她多年的學員創(chuàng)建一處情感不動產(chǎn)。于是就有了習習堂,學,學而時習之。學,是學不可以已。堂,是歲月傳承,陪伴成長。習習堂致力于把曾經(jīng)散落的與瑜伽有關(guān)的課程整合,使學員可以學到全球各地不同導師不同類別的課程。
【學校環(huán)境】