【課程介紹】
冰清瑜伽在全美瑜伽聯(lián)盟RYT-200教師培訓(xùn)中,90%為課堂面授教學(xué),我們從原理出發(fā),教授學(xué)員科學(xué)的練習(xí)方法、了解運(yùn)動(dòng)呼吸模式、通過解剖學(xué)習(xí),了解順位要領(lǐng)與風(fēng)險(xiǎn)解決、掌握基本的身體評(píng)估、引導(dǎo)口令、精準(zhǔn)的輔助手法和科學(xué)的序列編排。
200小時(shí)結(jié)束后,你將驚奇的發(fā)現(xiàn):你的柔韌和力量的飛速提升,倒立、后彎等高峰體式也將手到擒來。
通過系統(tǒng)學(xué)習(xí),你將從一名瑜伽小白成為一名具有專業(yè)素養(yǎng)的瑜伽老師,你學(xué)習(xí)到的不僅僅只是自己會(huì)練習(xí),更重要的是,你可以把對(duì)瑜伽正確的認(rèn)知以及科學(xué)、安全的練習(xí)方法授予別人。
【名詞解析】
RYT是Registered YogaTeacher的縮寫,即注冊(cè)瑜伽老師 。
RYS是Registered YogaSchool 的縮寫,即注冊(cè)瑜伽學(xué)校。
大家只要記?。篢是Teacher(指老師),S是School(指學(xué)校)。
這樣就可以分清楚RYT和RYS。
【課程內(nèi)容】
1、體式練習(xí)、呼吸冥想
體式剖析、組成部分、肌肉狀態(tài)指示箭頭、進(jìn)階與降階、風(fēng)險(xiǎn)分析與掌控、梵文名稱
呼吸的原理、多種呼吸法練習(xí)、靜坐冥想
2、教學(xué)方法論
運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)則、序列編排原則、教學(xué)語言藝術(shù)、教學(xué)指令、教學(xué)技巧、糾正藝術(shù)、課前、中、后全套流程、如何安排課程級(jí)別和編排不同時(shí)長的課程
3、瑜伽解剖學(xué)
生物力學(xué)、了解人體基本機(jī)構(gòu)、結(jié)合體式學(xué)習(xí)重要肌肉功能、科學(xué)運(yùn)動(dòng)模式、運(yùn)動(dòng)傷害與解決、三脈七輪
4、瑜伽哲學(xué)
瑜伽哲學(xué)經(jīng)典分享與講解,《瑜伽經(jīng)》《與圣者的對(duì)話》
5、模擬實(shí)操
小組模擬與評(píng)估、一對(duì)一指導(dǎo)、找到屬于自己的教學(xué)風(fēng)格和口令
6、孕期專題
產(chǎn)前信息、孕期常見問題、體式練習(xí)與禁忌、孕期體式修正、孕期課堂
備注:推薦購買書籍:陳景圓譯《瑜伽經(jīng)》、《瑜伽解剖學(xué)》
【每天學(xué)習(xí)安排】
【師資介紹】
李冰清老師
05年接觸瑜伽,全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT500注冊(cè)認(rèn)證老師,美國Yogaworks RYT-500認(rèn)證老師。
18年創(chuàng)立教學(xué)基地——冰清瑜伽(美聯(lián)盟RYS-200注冊(cè)認(rèn)證學(xué)校)
深受Jennie Cohen和David Lynch影響,一直實(shí)踐并教授Yogaworks,教學(xué)細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)、指令科學(xué)精準(zhǔn),喜歡將瑜伽哲學(xué)融入課堂。
主要教授:全球認(rèn)證美聯(lián)盟RYT-200教師培訓(xùn)、流瑜伽。
自冰清瑜伽成立以來,全國各地學(xué)員前來濟(jì)源學(xué)習(xí)RYT-200全球認(rèn)證教師培訓(xùn)課程,北上廣深一線城市,最遠(yuǎn)至:海南三亞、云南臨滄、新疆烏魯木齊、黑龍江佳木斯……
【教學(xué)現(xiàn)場】
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)校簡介】
冰清瑜伽位于河南省濟(jì)源市,成立于2018年,歸屬于全美瑜伽聯(lián)盟(Yoga Alliance-全球公認(rèn)的最權(quán)威的瑜伽認(rèn)證機(jī)構(gòu)),是國內(nèi)少有的美聯(lián)盟RYS-200認(rèn)證學(xué)校,擁有美聯(lián)盟認(rèn)證RYT-500和E-RYT500教師團(tuán)隊(duì),我校每年定期開設(shè)RYT-200教師培訓(xùn),教學(xué)大綱每隔三年都會(huì)根據(jù)實(shí)際情況重新進(jìn)行更改和優(yōu)化,并在全美瑜伽聯(lián)盟官網(wǎng)備案。所進(jìn)行的培訓(xùn)課程嚴(yán)格遵循全美聯(lián)盟最 新培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。在這里,您不僅可以體驗(yàn)到來自國際前沿一 流名師的瑜伽課程,更是可以得到絕 對(duì)專業(yè)的輔助和指導(dǎo)。我們將展現(xiàn):集瑜伽、輕生活、自媒體和社交于一體的舒適空間,真正讓瑜伽哲學(xué)融入場館文化。逐漸實(shí)現(xiàn):“Anytime for you” 不管任何時(shí)候,在冰清瑜伽,即到、即學(xué)、即練。