西安瑜伽普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)班

【課程簡介】

“普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)”是嬋靜瑜伽學(xué)院最 新推出的進階培訓(xùn)課程。

本課程通過配合普拉提大型專用訓(xùn)練器械，可以讓練習(xí)者通過一系列動作的練習(xí)和輔助器具的使用，幫助核心區(qū)域的肌肉更好地參與運動，達到得到更好的訓(xùn)練效果。同時減少運動損傷，使練習(xí)者更容易把握動作的準確性，更加容易發(fā)現(xiàn)身體存在的問題，直接針對弱點進行改進。既是對練習(xí)者的挑戰(zhàn)，又可以對練習(xí)者的動作起到支持的作用，降低動作難度，幫助練習(xí)者達到訓(xùn)練目的。

【招生對象】

1、沒有基礎(chǔ)但是對普拉提大器械非常感興趣的學(xué)員

2、期待掌握普拉提大器械相關(guān)知識者

3、想快速改善自己的體態(tài)（臀型、腿型、胸型、腰部、腹部等）

4、從事普拉提墊上教學(xué)的教練

5、從事康復(fù)理療的教練

6、普拉提館館主

7、時尚追逐者

8、想提高自己運動能力者

9、有一定普拉提基礎(chǔ)的學(xué)員

【授課內(nèi)容】
1、普拉提基礎(chǔ)理論與訓(xùn)練原則
基礎(chǔ)理論/動作分析、團操課程安排與教學(xué)、私教訓(xùn)練中的應(yīng)用
2、普拉提五大器械使用說明及體式詳解
凱迪拉克床、普拉提床、穩(wěn)踏椅、脊柱矯正器、梯桶
3、私教評估流程
身體姿態(tài)評估、呼吸模式評估、運動模式評估、局部損傷評估
4、大器械課程編排
產(chǎn)后、塑形、理療、小班課
5、私教運動方案
形體篇、康復(fù)篇、蜜桃臀、產(chǎn)后腹直肌修復(fù)、美胸、美腿、美背、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)、馬甲線塑形、O型腿\X型腿、骨盆調(diào)整、肩關(guān)節(jié)康復(fù)、肋骨外翻、膝關(guān)節(jié)康復(fù)理療
6、小器械使用方法
小球、普拉提圈、彈力帶、按摩棒、筋膜球
7、輔助手法教授與實操練習(xí)

【師資力量】

【授課現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)院簡介】

陜西嬋靜瑜伽健身服務(wù)有限公司（以下簡稱“嬋靜瑜伽”） 秉承客戶至上、傳承分享、責(zé)任奉獻的理念，與全國各省份瑜伽健身公司共同學(xué)習(xí)進步，在陜西、甘肅、山西、河南、青海、新疆、寧夏等8個省市發(fā)展已超過70多家連鎖會館，總部位于西安市高新區(qū)科技路大都薈C座8層，總面積近800平米，公司面向全國開展瑜伽會員健身、私教定制、教學(xué)培訓(xùn)以及加盟連鎖經(jīng)營，是西北地區(qū)最 具影響力的瑜伽健身連鎖品牌之一。

【學(xué)院環(huán)境】