廈門體能素質(zhì)訓(xùn)練課程

【什么是體能】

體能指人機(jī)體的基 本運(yùn)動(dòng)能力，它包括三個(gè)方面：一是身體形態(tài)，二是身體機(jī)能，三是身體素質(zhì)。包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

【提高效率】

寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學(xué)齡期的孩子都會(huì)出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個(gè)原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)，需要消耗精力進(jìn)行姿勢(shì)的變換，同時(shí)手部肌肉力量的不足也會(huì)導(dǎo)致孩子寫字無法控制筆勢(shì)，導(dǎo)致字型歪斜；而體力無法支撐學(xué)業(yè)的消耗，孩子就會(huì)容易疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。

【體能課】

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)敏感期提供身體功能性訓(xùn)練，基于體能5項(xiàng)：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運(yùn)動(dòng)無損傷原則，讓孩子在精心設(shè)計(jì)的課程中，全面提高孩子身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，矯正孩子運(yùn)動(dòng)中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強(qiáng)全身素質(zhì)，促進(jìn)孩子健康自信成長(zhǎng)，為高效學(xué)習(xí)打下身體基礎(chǔ)。

1、耐力訓(xùn)練

通過定時(shí)間內(nèi)的持久運(yùn)動(dòng)，提升身體耐受力，形成堅(jiān)毅的品格

2、力量訓(xùn)練

針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行上肢和腿部力量訓(xùn)練，**書寫和運(yùn)動(dòng)中，有足夠的力量支撐

3、平衡訓(xùn)練

訓(xùn)練孩子的靜態(tài)與動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，提升行動(dòng)穩(wěn)定性

4、柔韌訓(xùn)練

科學(xué)拉伸孩子關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，提升身體舒展度

5、韻律訓(xùn)練

采用音樂操、韻律感受肢體互動(dòng)等方式進(jìn)行，提升兒童節(jié)奏感

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

金色雨林創(chuàng)始人林薇女士與中科院心理研究所博士生導(dǎo)師、荷蘭萊頓大學(xué)兒童心理學(xué)博士張雨青教授于1994年開始研究?jī)和瘜W(xué)習(xí)能力，同年創(chuàng)辦北京雨林學(xué)習(xí)能力研究開發(fā)中心；并于1999年，成立北京金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隸屬于東方加慧（北京）教育科技有限公司。長(zhǎng)久以來，金色雨林致力于為3-14歲的兒童提供學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。在長(zhǎng)期的實(shí)踐中金色雨林形成了一套成熟的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練體系“個(gè)性化教育方案”(Individual Educational Program,簡(jiǎn)稱“IEP”)。通過測(cè)評(píng)系統(tǒng)，判明孩子的學(xué)習(xí)能力狀況，采用針對(duì)性的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質(zhì)輔導(dǎo)，幫助孩子提升學(xué)習(xí)能力。

自2020年起，為更好的傳遞以提升孩子“學(xué)習(xí)力”為核心教學(xué)理念和品牌價(jià)值，給消費(fèi)者更直觀的品牌認(rèn)知感受，金色雨林品牌將啟用“雨林學(xué)習(xí)力”這一新的logo，作為品牌直屬/加盟門店的店名?！坝炅謱W(xué)習(xí)力”中心與“金色雨林”中心均提供高品質(zhì)的3-14歲兒童全面的學(xué)習(xí)能力提升訓(xùn)練。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【師資團(tuán)隊(duì)】

JJ老師

5年教齡

感覺運(yùn)動(dòng)統(tǒng)合

兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練

集美大學(xué)誠毅學(xué)院

Lucky老師

5年教齡

感覺運(yùn)動(dòng)統(tǒng)合

兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練

福建醫(yī)科大學(xué)