深圳孕產(chǎn)瑜伽訓(xùn)練專家認證班

【課程介紹】

備孕大綱：

1.女性生育力現(xiàn)狀解析及備孕最 佳時期

2.孕前醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查解析

3.常見不孕不育癥與運動方式

4.提升受孕幾率的方案與建議

5.備孕期提升盆腔血供與姿態(tài)調(diào)整動作庫

6.備孕期核心/體能/心肺訓(xùn)練動作庫

7.備孕期分娩指導(dǎo)

8.備孕期呵護菜單與訓(xùn)練計劃制定

孕期大綱：

1.孕期骨盆及生理變化解析

2.排卵、受精及著床過程解析

3.孕期絕 對與相對禁忌癥/運動禁忌與危險信號

4.產(chǎn)檢與預(yù)產(chǎn)期計算

5.孕期體重控制標(biāo)準(zhǔn)/妊娠期糖尿病控制方法

6.孕期疼痛管理/恥骨、骶骼、腰痛、水腫等

7.孕期安全高效核心訓(xùn)練及姿態(tài)調(diào)整

8.孕期呼吸評估及心肺訓(xùn)練

9.孕期舒緩解壓及助力分娩

10.孕期呵護菜單與訓(xùn)練計劃制定

產(chǎn)后大綱：

1.產(chǎn)后基礎(chǔ)概論/運動誤區(qū)/黃金恢復(fù)期

2.產(chǎn)褥期生活建議與運動指引

3.順產(chǎn)及剖宮產(chǎn)恢復(fù)時間/運動方式/注意事項

4.盆底肌醫(yī)學(xué)檢測報告解讀/POP-Q評分解讀

5.產(chǎn)后呼吸模式重建

6.盆底肌深度解剖/全方位修復(fù)/激活/訓(xùn)練

7.盆腔器官脫垂復(fù)位手法/訓(xùn)練技巧

8.尿失禁預(yù)防及改善手法/訓(xùn)練

9.腹直肌分離評估/手法/動作庫/訓(xùn)練計劃

10.縮髖美臀評估/手法/動作庫/訓(xùn)練計劃

11.胸部保養(yǎng)及肋骨外翻調(diào)整/動作庫/訓(xùn)練計劃

12.產(chǎn)后心肺評估及訓(xùn)練

13.產(chǎn)后PAR-Q問卷/菜單勾選/談單表

14.產(chǎn)后0-6/7-13/14-24周/25周后計劃制定

【師資介紹】

Tina老師

畢業(yè)于上海交通大學(xué)工商管理系

美國Polestar北極星普拉提全場館

美國Balanced Body MOTR器械國際認證

3D運動解剖國際導(dǎo)師資格認證

參加美國普拉提國際大師PMA認證導(dǎo)師PatGuyton工作坊

參加美國禪柔第 一代弟子Naoko老師在中國首 次的GYROKINESIS墊上工作坊

美國女子健身中心孕產(chǎn)墊上普拉提、孕產(chǎn)普拉提大器械、腹直肌分離修復(fù)認證導(dǎo)師

美國南太平洋瑜伽學(xué)院RYT320瑜伽導(dǎo)師

普拉提功能訓(xùn)練師暨高級私教認證

參加英國普拉提之父Alan Herdman脊柱課程工作坊

參加德國法蘭克福大學(xué)運動康復(fù)碩士Crescdim步態(tài)評估工作坊

一線教學(xué)經(jīng)驗超過10000小時

田坤老師

中國孕嬰?yún)f(xié)會導(dǎo)師

12年健身從業(yè)經(jīng)驗

CCTV5《健身動起來》欄目特邀普拉提導(dǎo)師

北京體育大學(xué)運動營養(yǎng)研究院孕產(chǎn)普拉提導(dǎo)師

中國婦幼保健協(xié)會孕產(chǎn)委員

原SAIPU健身學(xué)院孕產(chǎn)普拉提課程研發(fā)師、培訓(xùn)師

寶寶樹孕育APP  孕產(chǎn)普拉提導(dǎo)師

曾獲健身行業(yè)培訓(xùn)師大賽冠 軍

健身培訓(xùn)學(xué)院 普拉提教材模特

美國polestar北極星普拉提全場館認證

美國Balanced Body Pilates器械認證

美國Fortanasce國際孕產(chǎn)認證

美國PTAG-CPT認證

中國Spinecare孕產(chǎn)教練認證

芬蘭Koskitech孕產(chǎn)體能訓(xùn)導(dǎo)師

菲比老師

lululemom大使

美國瑜伽聯(lián)盟RYT500瑜伽師資臺北space

美國瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽師資高雄完美瑜伽

美國瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽師資高雄淞瑜伽

Ashtanga100小時臺北Adarsh Williams

Ashtanga25小時高雄伍立人

Ashtanga30小時臺北Richard Freeman

Iyengar100小時高雄淞瑜伽Daivd

兒童瑜伽師資臺中樹屋唐瑞謙

正念陰瑜伽100小時師資臺北space

空中流動瑜伽師資L1、L2高雄淞瑜伽

空中療癒師資

瑜伽輪師資培訓(xùn)武漢元泉瑜伽

高雄淞瑜伽孕前、孕中、產(chǎn)後認證

加拿大Stott Pilates墊上師資武漢

加拿大Stott Pilates產(chǎn)前產(chǎn)后工作坊深圳

加拿大Stott Pilates普拉提塑身機初、中級

加拿大Stott Pilates普拉提全場館認證

核心普拉提培訓(xùn)學(xué)院普拉提初中級認證

李哲產(chǎn)后工作坊深圳

李哲骨盆穩(wěn)定術(shù)上海

廣州醫(yī)科大學(xué)李哲團隊美慧老師脊椎側(cè)彎

捷克螺旋鏈sps(李哲老師團隊)

ACSM孕產(chǎn)認證

廣州軍區(qū)總院王廷臣骨盆旋移認證

臺中宏浦國際jenny身體功能障礙評估處理系列

高雄淞瑜伽哈逹瑜伽解剖學(xué)

臺中宏浦國際人體運動解剖學(xué)

肌筋膜解剖生理進階

陸慈老師

原SAIPU健身學(xué)院普拉提孕產(chǎn)康復(fù)培訓(xùn)導(dǎo)師

加拿大斯多特墊上認證

加拿大斯多特全場館認證

普拉提小工具團課培訓(xùn)導(dǎo)師

DNS動態(tài)神經(jīng)發(fā)育學(xué)臨床康復(fù)A&運動康復(fù)

美國南加大joe godges教授康復(fù)體系認證

北京天悅瑜伽學(xué)院高級瑜伽教練認證

【教學(xué)現(xiàn)場】

【機構(gòu)介紹】

走運瑜伽普拉提學(xué)院隸屬于深圳市走運智健科技有限公司，系全美瑜伽聯(lián)盟指定認證培訓(xùn)機構(gòu)。以瑜伽系列、普拉提系列、孕產(chǎn)系列及運動康復(fù)系列為主的綜合性培訓(xùn)學(xué)院。目前擁有合作校區(qū)有：長沙校區(qū)、寧波校區(qū)。走運學(xué)院秉承著先進的教學(xué)理念，著力推廣優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的瑜伽普拉提孕產(chǎn)康復(fù)培訓(xùn)機構(gòu)。

【機構(gòu)環(huán)境】