軟開(kāi)度線上培訓(xùn)課程

【為什么要練軟開(kāi)度？】

很多人對(duì)軟開(kāi)度都有所誤解，認(rèn)為軟開(kāi)度僅僅就是拉伸韌帶，使身體足夠柔軟，但軟開(kāi)度最主要的其實(shí)是擴(kuò)大身體各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度，這也是軟開(kāi)度作為舞蹈基本功的原因之一；身體能夠打開(kāi)的程度就越大，軟開(kāi)度好的舞者，自然能夠完成更多高難度復(fù)雜的動(dòng)作

【課程對(duì)象】

想要提升自己軟開(kāi)度的學(xué)員，舞者，減肥塑身人員，瑜伽教練，辦公室一族，運(yùn)動(dòng)員等等

【課程內(nèi)容】

1.理論知識(shí)講解與熱身訓(xùn)練

2.整體軟開(kāi)柔韌性訓(xùn)練

3.局部針對(duì)性訓(xùn)練（搬腿、大腰、胸腰、前腰、前肩、旁肩、后肩、大胯、小胯、大腳背、手指形態(tài)、脖子、跟腱等）

【課程特色】

1.小班教學(xué)限制人數(shù)，確保每位學(xué)員都能受到老師的照顧

2.課程難度由淺至深，循序漸進(jìn)的過(guò)程對(duì)新手學(xué)員更為友好

3.教學(xué)老師經(jīng)驗(yàn)豐富，多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)確保學(xué)員的學(xué)習(xí)質(zhì)量

【師資力量】

授課導(dǎo)師——林平

林平，畢業(yè)哈師大體育系，美國(guó)瑜伽聯(lián)盟國(guó)際認(rèn)證RYT200認(rèn)證導(dǎo)師，沈陽(yáng)孕產(chǎn)培訓(xùn)極速瘦身培訓(xùn)第 一人，林平躍普拉提瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)，特聘和美醫(yī)院孕產(chǎn)導(dǎo)師，從業(yè)20多年，勵(lì)志于教培工作，深厚的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使得各個(gè)培訓(xùn)受到一致好評(píng)， 特別是普拉提培訓(xùn)，孕產(chǎn)培訓(xùn)，瑜伽培訓(xùn)，四季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽培訓(xùn)，普拉提理療培訓(xùn)，空中培訓(xùn)，瑜伽輪培訓(xùn)，倒立后灣課程及軟度開(kāi)肩開(kāi)髖課程，能給學(xué)生相應(yīng)的指導(dǎo)，因材施教，特別是理療中常見(jiàn)的的問(wèn)題，都能通過(guò)普拉提體式得以治療和緩解，關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)及肌肉脊柱的螺旋穩(wěn)定的原理運(yùn)用到理療中，肌效貼的輔助治療，使理療課程錦上添花，更加的完善！產(chǎn)后修復(fù)課程通過(guò)普拉提的的原理，還女人一個(gè)健康的身體！美好幸福的未來(lái)！空中教學(xué)通過(guò)普拉提的呼吸達(dá)到穩(wěn)定核心的效果，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中減少受傷的幾率！在教學(xué)相長(zhǎng)的過(guò)程中，對(duì)圓肩駝背，頸部前引，頸后大包，脊柱側(cè)彎，產(chǎn)后腹直肌，盆底肌，疼痛的處理，收髖收陰，私密修復(fù)等給予專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)！

【師生風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)介紹】

沈陽(yáng)平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專(zhuān)業(yè)普拉提瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，美國(guó)瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?，F(xiàn)公司開(kāi)設(shè)有5大課程。

20年的學(xué)習(xí)、習(xí)練與教學(xué)，讓林平院長(zhǎng)無(wú)論在專(zhuān)業(yè)深度還是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)都有著豐富的積累。根據(jù)現(xiàn)代人的需求，結(jié)合瑜伽與普拉提，研發(fā)出極速塑型形體雕塑、孕期瑜伽、普拉提產(chǎn)后修復(fù)、四季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽、普拉提理療、動(dòng)感普拉提、普拉提把桿、活力帶、有氧健身操、空中芭蕾等眾多課程。身為普拉提學(xué)院院長(zhǎng)，林平院長(zhǎng)對(duì)其研究也更加的深入，形成了自己的普拉提教學(xué)風(fēng)格。在普拉提培訓(xùn)中，林平院長(zhǎng)不局限于課程本身，因材施教對(duì)癥教學(xué)，普拉提動(dòng)作與器械相結(jié)合，引發(fā)出更多的特色課程，受到了學(xué)生的歡迎。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】