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瑜悅您的身心，為健康生活伽分。

2015-01-07

將瑜伽帶入你的生活——

瑜伽欣賞

在瑜伽中，不執(zhí)著于姿勢(shì)的難度

著意于感受氣息與體式的結(jié)合

通過這種方式收獲完全統(tǒng)一的意念與內(nèi)心平和的優(yōu)雅

在身體層面中，要著意于力量與柔韌兼具

在心靈層面，著意于放松和專注同步

瑜伽體式的練習(xí)固然重要

但更重要的是把練習(xí)帶到日常生活中

在生活中注意保持正確的體態(tài)

體式是短暫的體態(tài)，體態(tài)是凝固的體式

在坐臥行走中保持瑜伽的狀態(tài)，才是重要的

瑜伽是一種和諧與平衡的生活藝術(shù)

是一種中庸之道，是一種度的把握

既不要太好強(qiáng)而變成功利

也不要太隨遇而安而不思進(jìn)取

有道是：功利之心不可有，進(jìn)取之心不可無(wú)

深入瑜伽，會(huì)發(fā)現(xiàn)真正練的是心，一顆隨遇而安的心

親愛的伽人，把瑜伽帶入到你的生活當(dāng)中去吧

讓你的內(nèi)心更平和，身體更健康，找到當(dāng)下的穩(wěn)定和寧?kù)o。

Namaste!

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