深圳瑜伽教練培訓(xùn)哪里靠譜?

導(dǎo)讀：What is a yoga instructor class?你肯定以為，只有要當(dāng)教練的人，或者有一定基礎(chǔ)的人才能參加教練班？NO 恰恰相反，教練班是沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)員快速系統(tǒng)學(xué)會(huì)、了解瑜伽最快的入門班級(jí)，在會(huì)員班學(xué)習(xí)3年，不如學(xué)習(xí)教練班個(gè)月；學(xué)了教練班再上會(huì)員大課，簡(jiǎn)直是如魚得水，這個(gè)時(shí)候才是真正享受瑜伽的快樂！不管你是瑜伽愛好者（會(huì)員）不管你有沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，或是想規(guī)律鍛煉身體，或是想系統(tǒng)學(xué)習(xí)，從事瑜伽職業(yè)，零基礎(chǔ)導(dǎo)師培訓(xùn)將是最合適的選擇！給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，遇見未知的自己！

瑜伽中至少要有兩次轉(zhuǎn)變，一次由學(xué)至教，施與受的轉(zhuǎn)變。再次由教至學(xué)，不斷掏空，不斷補(bǔ)給。

導(dǎo)師介紹

Venkat老師

教練培訓(xùn)主講老師

-   早期學(xué)習(xí)生物科學(xué)，碩士學(xué)位。然而當(dāng)遇上瑜伽之后，一切都改變了，收到了上師的啟發(fā)，走上了心靈的旅途。

- 2009年至2011年期間，他在上師位于著 名的瑜伽城市Mysore的修道院教授瑜伽。

- Ashtanga一級(jí)培訓(xùn)師認(rèn)證。

- 2011年起，他去到有著“瑜伽之都”的Rishikesh教授瑜伽。

- Venkat精通各種高難度體位法，掌握了多種呼吸法和冥想，擅長(zhǎng)教授Hatha和Vinyasa流瑜伽課程。

- 卡卡說(shuō)：關(guān)于瑜伽，學(xué)會(huì)瑜伽，懂得瑜伽，享受瑜伽，瑜伽的色彩比我們想象的還多，我們一起慢慢體會(huì)。

- 你們的瑜伽路正越走越寬，希望你們?cè)阼べぶ姓业阶约?，喜歡自己，實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的東西，不要停留。

潘慧婷

教練培訓(xùn)主講老師

-資深瑜伽導(dǎo)師

-八年教課經(jīng)驗(yàn)。

-深受廣大會(huì)員喜愛。

-曼麗丘 | 斯多特普拉提 工作坊。

-曼麗丘 | 斯多特普拉提塑身機(jī)初中級(jí)教練課程。

-完成加拿大左右普拉提墊上MAT1私教功能訓(xùn)練師。

-完成北京梵音瑜伽阿斯湯加、流瑜伽、陰瑜伽、塑形等課程。

-瑜伽是我身體最開始的啟蒙，讓我身心靈得到很好地提升，而普拉提讓我能更科學(xué)地學(xué)會(huì)用身體，無(wú)論是瑜伽還是普拉提，都只是一個(gè)工具，幫助我們更好地了解并改善身體，它并不是標(biāo)準(zhǔn)或者規(guī)范，不要將自己限制在框架里，而忘記了 這本就是觀察地過(guò)程。

課程介紹

一.初級(jí)：15天（45H) --- 身體的打開

* 瑜伽的歷史

* 基礎(chǔ)瑜伽醫(yī)學(xué)解剖、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)

* 瑜伽教練體適能基礎(chǔ)理論

*  瑜伽初級(jí)體式，拜日式

* 學(xué)員體適能評(píng)估（學(xué)員能在此了解到目前自己的體能狀況）

* 從局部到整體的體能訓(xùn)練（包括：肩袖肌群的穩(wěn)定、核心、平衡的建立，以及柔韌性的提升）

* 初級(jí)瑜伽體位、初級(jí)拜日式

* 呼吸法基礎(chǔ)

二.中級(jí)：30天（90H) --- 體式與心的連接

* 體能升級(jí)，深入訓(xùn)練（使學(xué)員感受到身心的平衡與愉悅）

* 中級(jí)體位，從艾揚(yáng)格精準(zhǔn)正位講解每一個(gè)體式及體式之間如何串聯(lián)

* 呼吸控制法

* 不同風(fēng)格的瑜伽拜日式及闡述其由來(lái)的依據(jù)

* 中級(jí)解剖學(xué)（包括動(dòng)力骨骼肌、運(yùn)動(dòng)分析、解決不同個(gè)體的需求）

* 輔助物的運(yùn)用，清晰地將瑜伽體式進(jìn)行分類解析，使學(xué)員掌握教面對(duì)不同人群的靈活教學(xué)，以及找到適合自己的練習(xí)方法。

* 健康和安全指南

三.高級(jí)1 階段：18天（約54H) --- 身心結(jié)合

* 高級(jí)體能、高級(jí)體位

* 以瑜伽經(jīng)典為理論依據(jù)，深入介紹瑜伽哲學(xué)及瑜伽修行的不同路徑（加強(qiáng)自律和內(nèi)在力量）

* 瑜伽老師的資格

* 語(yǔ)言和聲音的藝術(shù)

* 瑜伽冥想、唱誦

* 瑜伽斷食法、潔凈功、收束和契合法

* 如何成為一位有魅力的瑜伽老師

四.高級(jí)2 階段：2天（約6H) --- 心靈提升

* 哈他瑜伽12經(jīng)典體式背后的寓意

* 6首實(shí)用曼陀羅唱誦

* 瑜伽人必讀經(jīng)典之一《博伽梵歌》的十個(gè)秘密

* 瑜伽心理學(xué)

* 如何成為一位有魅力的瑜伽老師

完整RYT200小時(shí)培訓(xùn)

26天的學(xué)習(xí)時(shí)間

8:30-11:30 1 8:30-21::30

更詳細(xì)的課程時(shí)間表將于訓(xùn)練課程開始前郵件給所有參加的學(xué)員

休息 周六周日(家庭作業(yè)與自我研習(xí))

培訓(xùn)時(shí)間

完整RYT200小時(shí)培訓(xùn)

26天的學(xué)習(xí)時(shí)間

8:30-11:30    18:30-21::30

更詳細(xì)的課程時(shí)間表將于訓(xùn)練課程開始前郵件給所有參加的學(xué)員

休息 周六周日(家庭作業(yè)與自我研習(xí))

往期回顧

教練培訓(xùn) 相關(guān)問答

Yoga Alliance

?美國(guó)瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance）

創(chuàng)始于1982年是美國(guó)乃至世界權(quán)威瑜伽機(jī)構(gòu)，該聯(lián)盟召集全美乃至世界權(quán)威瑜伽專業(yè)人士經(jīng)過(guò)對(duì)各個(gè)流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定國(guó)際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。此標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性和科學(xué)性得到門派紛多的各個(gè)瑜伽學(xué)院的認(rèn)可。美國(guó)瑜伽聯(lián)盟教師認(rèn)證通過(guò)其認(rèn)證的專業(yè)瑜伽學(xué)院執(zhí)行。其證書被國(guó)際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國(guó)際通行證。持此證書的瑜伽教師可以獲得世界各地瑜伽機(jī)構(gòu)的信任與青睞。在缺乏官方認(rèn)證的中國(guó)瑜伽市場(chǎng)，已被西方國(guó)家廣泛采用的美國(guó)瑜伽聯(lián)盟教師認(rèn)證是每位瑜伽老師及有志成為瑜伽老師的學(xué)員非?？煽康囊粋€(gè)選擇。

- 關(guān)于證書

畢業(yè)后頒發(fā)認(rèn)證，即全美瑜伽聯(lián)盟RYS200注冊(cè)證書梵一瑜伽培訓(xùn)中心哈他瑜伽教練資格證書。

全美瑜伽聯(lián)盟是全世界公認(rèn)的最權(quán)威的瑜伽認(rèn)證機(jī)構(gòu)。該聯(lián)盟    召集全美乃至世界權(quán)威瑜伽專業(yè)人士經(jīng)過(guò)對(duì)各個(gè)流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究，制定國(guó)際認(rèn)證瑜伽教學(xué)培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。此標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性和科學(xué)性得到各個(gè)瑜伽學(xué)院的認(rèn)可。

請(qǐng)您知曉，目前在瑜伽行業(yè)，我國(guó)并沒有統(tǒng)一的資格認(rèn)證體系，因此作為世界認(rèn)可的全美瑜伽聯(lián)盟教師資格認(rèn)證就顯得尤為重要，是一個(gè)瑜伽老師走遍全球的通用證書。因梵一瑜伽是與印度瑜伽培訓(xùn)學(xué)校的合作單位，因此我們頒發(fā)的證書除了能夠代表您學(xué)習(xí)的時(shí)間以及進(jìn)修的科目，更在您的專業(yè)性方面有權(quán)威的認(rèn)定，是您成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師非?？煽康倪x擇。

- 關(guān)于教學(xué)內(nèi)容

雖然很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都設(shè)有初、中、高級(jí)培訓(xùn)課程，但每個(gè)機(jī)構(gòu)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)都不同，因此我們采用了與全美瑜伽聯(lián)盟教學(xué)模塊相結(jié)合的最 新系統(tǒng)教學(xué)體系以及適應(yīng)國(guó)內(nèi)情況的教學(xué)方式，這些都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)驗(yàn)的積累以及仔細(xì)推敲后制定的計(jì)劃，用有限的時(shí)間把盡量多的知識(shí)科學(xué)地分享給大家，不僅為大家今后的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，還能夠給予大家很好的思路和方法將所學(xué)得當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，從基礎(chǔ)時(shí)對(duì)瑜伽培養(yǎng)正確的理解。

- 關(guān)于就業(yè)

我們與國(guó)內(nèi)許多瑜伽機(jī)構(gòu)有良好的合作基礎(chǔ)，畢業(yè)后可根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況以及考試成績(jī)酌情推薦上課，良好的就業(yè)機(jī)會(huì)在于您的努力學(xué)習(xí)。

- 關(guān)于招生對(duì)象

想要以此為技能，成為瑜伽老師、傳播瑜伽的人（對(duì)現(xiàn)狀不滿，想就業(yè)、創(chuàng)業(yè)或上班族選擇第二職業(yè)的人群）。

體弱多病者，想通過(guò)正確的瑜伽練習(xí)增強(qiáng)體質(zhì)者。

希望能對(duì)瑜伽有系統(tǒng)了解，知其然并知其所以然的瑜伽練習(xí)者熱愛生活，想要提高生活質(zhì)量的人群。

全職太太，或其他自由職業(yè)者，有空閑時(shí)間，想要鍛煉并提升自我的人群。

- 我沒有基礎(chǔ)、我年齡大、身體僵硬… 可以參加你們的瑜伽教練培訓(xùn)班嗎？

事實(shí)上我們認(rèn)為，僵硬并不是一件壞事，您是可以通過(guò)瑜伽的練習(xí)打開身體的，并且在練習(xí)的過(guò)程中，不同程度上獲得更深入的體會(huì)，反而可以更全面的去感受到身體內(nèi)在和外在的變化。而無(wú)論您的基礎(chǔ)好不好，我們都是在同樣的時(shí)間，接受同樣的與之前截然不同的學(xué)習(xí)體系，相當(dāng)于每個(gè)人都是在同樣的起跑線上，只要通過(guò)認(rèn)真的學(xué)習(xí)以及不懈的努力，一定可以收獲自己想要的東西。至于年齡，現(xiàn)在國(guó)際上很多知名的老師都是三十多歲甚至四五十歲開始練習(xí)瑜伽，并一直在快樂的傳播著瑜伽，所以年齡并不能夠阻礙您了解瑜伽，成為專業(yè)的老師，相反，我們覺得一個(gè)有更多人生經(jīng)驗(yàn)，對(duì)生活有更多經(jīng)歷和感悟的人，也許對(duì)瑜伽的理解也會(huì)更加深入。