深圳塞普健身學(xué)校之蛻變的女孩

導(dǎo)語(yǔ)：之前小編發(fā)過(guò)一些健身的文章，有一些女生的對(duì)健身感興趣的小伙伴就在社交平臺(tái)上發(fā)信息給小編說(shuō)女生連健身會(huì)不會(huì)讓人變丑之類的話，小編也是耐心幫她分享了，現(xiàn)在小編就分享一個(gè)健身女教練的心得分享，希望可以幫到大家

學(xué)員分享

 學(xué)員李小容：

年齡29；身高168 厘米；體重53 公斤；健齡2年

2019賽普健身學(xué)院深圳站比基尼C組亞軍

溫州巨虎杯女子比基尼組別第四名

2019賽普年度總決賽C組第五

我是李小容，為健身我辭去了工作。

最開(kāi)始接觸健身是因?yàn)樯眢w崩潰，得了尋麻疹，在家人的施壓下，開(kāi)始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。她并非大家眼中的肥宅，其實(shí)平日里很喜歡運(yùn)動(dòng)，由于工作十分緊張，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間被擠壓為0。

到健身房接觸了一段器械，發(fā)現(xiàn)自己的體型和以前完全不一樣了，人也變的有精神，然后人也越來(lái)越自信了。

練了一段時(shí)間，也聽(tīng)到了很多聲音，說(shuō)什么女孩子練這樣不好看，你腿怎么都是肌肉，還有一些健身房里的會(huì)員指著我說(shuō)，我不要練成她這樣的，其實(shí)我曾經(jīng)也迷茫過(guò)，但是我最 后還是選擇了自己要走的路。

我知道自己想要變成什么樣子，我不能成為世界上身材最 好的人，但我可以成為身材最 好的自己。于是我辭去了那個(gè)讓我無(wú)法運(yùn)動(dòng)的工作。

2017年底去賽普學(xué)習(xí)了專業(yè)的健身知識(shí)，在學(xué)校里認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友，每一天都是充實(shí)的。

這是我在賽普拍的體態(tài)照片，也是我從這里開(kāi)始走向科學(xué)健身。

就業(yè)后，2018年9月，第 一次參加公司的走秀，發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作還是有欠缺，于是下定決心系統(tǒng)研究學(xué)習(xí)。

今年6月初，獨(dú)自一人去了廣州深圳賽普的冠 軍大咖訓(xùn)練營(yíng)，見(jiàn)到了亞洲冠 軍張雪菲，開(kāi)始了為期7天的學(xué)習(xí)，一路上膽戰(zhàn)心驚，直到見(jiàn)到雪菲老師本人我才安下心，她溫柔善良、美麗大方、勤勞刻苦、良師益友是我喜歡的樣子，我想成為雪菲老師這樣專業(yè)的人。

6月10日，我懷著夢(mèng)想登上了人生第 一次的比賽，有夢(mèng)就去追萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？很榮幸獲得了第二名，也讓我更堅(jiān)定自己努力的方向，雖然備賽很辛苦，斷碳斷鹽，每天灌水灌到頭暈眼花，但是我非常享受舞臺(tái)，享受自己的勞動(dòng)成果！

7月27日參加了溫州巨虎第六屆健美大賽，感覺(jué)自己的其它運(yùn)動(dòng)員做比較，自己的肉量和發(fā)型、動(dòng)作都有些欠缺，成績(jī)不是很理想，拿了個(gè)第四名，確實(shí)每次比賽都能發(fā)現(xiàn)自己的不足。

10月19日和同事一起參加了杭州斯巴達(dá)勇士比賽，榮獲了女子組第10名，完賽之后還有一種意猶未盡的感覺(jué)。

斯巴達(dá)勇士完賽之后第二天還去跳傘，年輕就是要活力無(wú)限。

11月又得知母校賽普要舉辦年度的總決賽，當(dāng)時(shí)一聽(tīng)到這個(gè)消息就立馬報(bào)名了，每天刻苦的訓(xùn)練，嚴(yán)格的飲食，白天課比較多，大部分都是下了班夜訓(xùn)，忍受著孤獨(dú)與疲憊，中途有想過(guò)放棄，但是我有一種不服輸?shù)木瘢词贡澈鬀](méi)有團(tuán)隊(duì)沒(méi)有師傅帶你備賽，但我還是想體驗(yàn)一下，高級(jí)別的比賽。

12月22日，帶著好姐妹陪我去比賽，一路上她忙前忙后，我很是感動(dòng)，在這次比賽中認(rèn)識(shí)了很多很強(qiáng)的對(duì)手，學(xué)習(xí)她們的精神、這讓我感覺(jué)受益匪淺，尊重裁判、尊重對(duì)手、尊重舞臺(tái)，就是對(duì)自己最 大的尊重，很榮幸獲得了第五名，好好沉淀來(lái)年繼續(xù)！

接觸健身之后，我發(fā)現(xiàn)活的更像自己了，找到了自我，性格也變得熱情、開(kāi)朗、自信，以前的我唯唯諾諾、沒(méi)有自信。作為一個(gè)女孩子，與其那么在意別人對(duì)自己身材的評(píng)價(jià)，不如沒(méi)事兒多照照鏡子，問(wèn)問(wèn)自己喜不喜歡自己。

健身路上，你曾被評(píng)價(jià)身材不好過(guò)嗎？歡迎和我們分享你聽(tīng)到的“評(píng)語(yǔ)”。

關(guān)于學(xué)校

賽普健身是中國(guó)上市的私人健身教練培訓(xùn)企業(yè)，培養(yǎng)私人教練2萬(wàn)余人，建立了完善的基礎(chǔ)教育和繼續(xù)教育課程體系，同時(shí)建立了科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的技能考核標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)證體系，（CPT,SP-CT,PFT）是社會(huì)公認(rèn)的私人教練專業(yè)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，賽普健身（SF）致力于幫助私人健身教練建立卓越的職業(yè)發(fā)展通路。