太原哈他瑜伽基礎(chǔ)教師班

【授課內(nèi)容】

1.運動生理學(xué)及解剖

2.瑜伽理論

3.哈他精準(zhǔn)體式

4.口令技巧和常規(guī)課程、主題課程、理療課程編排

5.瑜伽和普拉提的區(qū)別

6.瑜伽教練職業(yè)素養(yǎng)及發(fā)展規(guī)劃

【教學(xué)特色】

從運動解剖，根基點、發(fā)力點，骨骼正位、肌肉走向和加深方向多方面學(xué)習(xí)體系。

從使用手法、瑜伽磚、伸展帶、抱枕、椅子等方式輔助矯正技巧。

體式的原理及練習(xí)體會，找到身體的發(fā)力點和覺知。

【學(xué)習(xí)**】

一年復(fù)訓(xùn)、學(xué)習(xí)優(yōu)異者推薦就業(yè)、留校任教

【授課方式】

線下教學(xué)、老師親授、根基牢固

【榮譽證書】

【課程簡介】

太原哈他瑜伽基礎(chǔ)教師班

1、瑜伽歷史、瑜伽分支理論；

2、瑜伽體式講解，結(jié)合相關(guān)解剖學(xué)原理講解體式的要領(lǐng)細(xì)節(jié)，教授科學(xué)正確的練習(xí)方法， 并 延伸體式相關(guān)變體；

3、呼吸控制法，結(jié)合相關(guān)呼吸解剖生理學(xué)理論實踐練習(xí)，介紹相關(guān)功效及禁忌；

調(diào)息法：

4、呼吸和體式的融合原理及實踐練習(xí)。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【上課時間】

9:00-12:00/14:00-17:00

【課程教材】

象上老師經(jīng)過十年沉淀匠心之作，原創(chuàng)品牌教學(xué)教材

【教學(xué)目的】

培養(yǎng)優(yōu)秀健身瑜伽教練，帶領(lǐng)全民健康運動，推廣健康理念

【辦學(xué)師資】

閆曉敏

象上普拉提瑜伽創(chuàng)始人（從業(yè)11年）

畢業(yè)于北京天悅國際瑜伽學(xué)院

中國健身瑜伽教練員初級、中級、高級

中國健身瑜伽段位六段

國家社會體育三級指導(dǎo)員

獲香港國際瑜伽協(xié)會高級教練資格認(rèn)證

北京歐姆伽納瑜伽教練資格認(rèn)證

2015年創(chuàng)辦太原印象健身服務(wù)有限公司

進(jìn)修多屆北京瑜伽之愛活動

進(jìn)修喜悅凈食理療瑜伽大會

進(jìn)修多屆喜愛營銷管理瑜伽大會

進(jìn)修亞洲瑜伽大會

進(jìn)修北京China fit 運動大會

進(jìn)修多屆亞洲普拉提運動科學(xué)大會

LI XIN PILATES M2精英私教課程教練認(rèn)證

LI XIN PILATES 極速美臀美腿課程教練認(rèn)證

LI XIN PILATES 普拉提大器械課程教練認(rèn)證

LI XIN PILATES家庭健康管理師課程認(rèn)證

LI XIN PILATES 脊柱護(hù)理AMCT課程教練認(rèn)證

小宇團(tuán)隊墊上普拉提課程教練認(rèn)證

新生命瑜伽培訓(xùn)學(xué)院備孕、孕期、產(chǎn)后修復(fù)課程教練認(rèn)證

4S孕產(chǎn)康復(fù)師認(rèn)證

頌缽療愈師

人力資源經(jīng)理證

中國紅十字急救救護(hù)員

2021年創(chuàng)辦山西象上文化傳媒有限公司

線上APP“跟誰學(xué)”普拉提講師，獲CCTV專訪

杜小燕

象上普拉提瑜伽首席教練（從業(yè)8年）

中國健身瑜伽教練員初級

中國健身瑜伽段位六段

國家社會體育三級指導(dǎo)員

4S脊柱康復(fù)AMCT脊柱護(hù)理課程教練認(rèn)證

4S脊柱康復(fù)功能之腰肌勞損課程教練認(rèn)證

4S脊柱康復(fù)功能之肩關(guān)節(jié)課程教練認(rèn)證

JJYOGA瑜伽輪安全使用教學(xué)課程教練認(rèn)證

香港空中瑜伽學(xué)院課程教練認(rèn)證

Bungee Dance/FIT（室內(nèi)蹦極活力帶）課程教練認(rèn)證

體態(tài)管理師課程認(rèn)證

中國紅十字急救救護(hù)員

線上APP“跟誰學(xué)”瑜伽講師

【教學(xué)現(xiàn)場】

【機(jī)構(gòu)簡介】

象上·普拉提瑜伽回歸生活，喜樂健康。

品牌理念：一伽人，一件事，一輩子。

品牌故事：太原印象健身服務(wù)有限公司成立于2015年倡導(dǎo)綠色、健康、環(huán)保的生活理念，已開設(shè)7年。2021年全面升級為山西象上文化傳媒有限公司，超600平米，優(yōu)雅的環(huán)境，專業(yè)瑜伽，普拉提大廳，穩(wěn)定的全職優(yōu)秀教練，綜合課程多種選擇讓您盡情運動！