武漢瑜伽技能培訓(xùn)班

【課程提要】

從頭到腳改善身體問(wèn)題，精細(xì)講解體態(tài)塑形，健康身材，完美體態(tài)，優(yōu)雅氣質(zhì)。靈活運(yùn)用輔具，完成體式。每周1個(gè)主題，養(yǎng)成練習(xí)瑜伽的好習(xí)慣。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

第1周：改善假胯寬

第2周：改善骨盆前傾

第3周：改善高低肩

第4周：改善骨盆高低不平

第5周：生理期瑜伽

第6周：開(kāi)髖練習(xí)

第7周：開(kāi)肩練習(xí)

第8周：改善腰肌勞損

第9周：解決駝背

第10周：正確拉伸

第11周：膝關(guān)節(jié)修復(fù)

第12周：走路姿勢(shì)內(nèi)八外八

第13周：練出天鵝臂

第14周：矯正脊柱側(cè)彎

第15周：消除大腿肉

第16周：解決副乳

第17周：精講后彎

第18周：消除小肚腩腰間

第19周：解決低頭族富貴包

第20周：改善短粗脖頸

第21周：解決媽媽臀

第22周：小腿靜脈曲張

第23周：預(yù)防乳腺增生

第24周：膝蓋大腿僵緊

第25周：腳掌大拇指外翻

第26周：踝關(guān)節(jié)擠壓

第27周：扁平足

第28周：精講前屈

第29周：改善肌肉型粗壯腿

第30周：改善肩太寬

第31周：矯正長(zhǎng)短腿

第32周：趕走肩膀僵緊酸痛

第33周：解決生理期疼痛

第34周：改善膝蓋有積液

第35周：改善塌腰

第36周：打開(kāi)胸腔

第37周：消除雙下巴

第38周：幫助消化調(diào)理腸胃

第39周：練出天鵝臂

第40周：精讀正確坐姿

第41周：腳踝扭傷后的修復(fù)

第42周：肘關(guān)節(jié)修復(fù)

第43周：精講下犬式上犬式

第44周：排毒體式

第45周：解決肩胛外翻

第46周：精講盤(pán)腿

第47周：強(qiáng)健盆底肌

第48周：減少脊椎壓迫

第49周：改善圓肩厚背

第50周：精講上行氣的流動(dòng)

第51周：精講下行氣的流動(dòng)

第52周：精講平行氣的流動(dòng)

【課程詳情】

價(jià)格：60元/節(jié)課，7節(jié)400元，課時(shí)長(zhǎng)度1.30小時(shí)。時(shí)間下午5：30-7.30 可隨其他課程一起報(bào)名

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【教學(xué)師資】

涂婳老師

1968年生于武漢，2004年因?qū)で笞陨斫】岛蛢?nèi)心寧?kù)o與瑜伽結(jié)緣，在瑜伽中初嘗身心療愈的美妙感受。2006年獲“武漢元泉教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”高級(jí)瑜伽教練資格證書(shū)；2011年8月隨一禪瑜伽師，進(jìn)修正宗印度“理療瑜伽”課程，獲得瑜伽理療導(dǎo)師的教習(xí)資格。2012年2月去北京追隨被譽(yù)為我國(guó)“養(yǎng)生瑜伽”第 一人的迷羅老師進(jìn)修“元瑜伽養(yǎng)生”課程，獲得迷羅老師認(rèn)可授權(quán)教授元瑜伽養(yǎng)生課程資格的老師。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

1、國(guó)際教學(xué)理念：培訓(xùn)教材采用標(biāo)準(zhǔn)教材，結(jié)合醫(yī)院產(chǎn)科臨床護(hù)理基礎(chǔ)理論匯編而成，由湖北省衛(wèi)計(jì)系統(tǒng)護(hù)理專(zhuān)家科學(xué)匯編而成。

2、專(zhuān)家老師授課：培訓(xùn)中心老師均在武漢市三甲醫(yī)院從事護(hù)士工作十余年，擁有主管護(hù)師及以上職稱(chēng)。

3、教學(xué)器材豐富：擁有各類(lèi)教學(xué)器材近百種、上千件，能夠模擬各種實(shí)際崗位場(chǎng)景，為學(xué)員實(shí)訓(xùn)操作提供**。

4、教學(xué)環(huán)境優(yōu)美溫馨：擁有設(shè)施齊全的理論教室、瑜伽教室、產(chǎn)后普拉提教室、月嫂育嬰實(shí)操教室等十余間。

5、技能鑒定雙保險(xiǎn)：考前模擬訓(xùn)練，老師保駕護(hù)航，輕松通過(guò)鑒定。

6、循環(huán)開(kāi)班，隨到隨學(xué)。免費(fèi)回爐學(xué)習(xí)，免費(fèi)咨詢指導(dǎo)。

7、外地學(xué)員安排住宿，干凈整潔，拎包入住

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

湖北鑫悅職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校是一家專(zhuān)業(yè)提供孕產(chǎn)護(hù)理，產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)和提供月嫂育嬰師孕產(chǎn)服務(wù)的機(jī)構(gòu)。是湖北省規(guī)模較大、孕產(chǎn)護(hù)理技能最專(zhuān)業(yè)的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也是一所經(jīng)國(guó)家人社局，民政局批準(zhǔn)的、擁有正規(guī)辦學(xué)資質(zhì)的職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，名稱(chēng)為武漢市鑫悅職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，是58到家、教育寶、匯慈安月子中心等 多家月子中心會(huì)所數(shù)十家用人機(jī)構(gòu)的護(hù)理人員培訓(xùn)基地。

我們采用國(guó)際先進(jìn)教學(xué)理念，特聘醫(yī)護(hù)行業(yè)專(zhuān)家授課，設(shè)立了育嬰師培訓(xùn)、月嫂培訓(xùn)、催乳師培訓(xùn)、小兒推拿培訓(xùn)、養(yǎng)老護(hù)理員培訓(xùn)、保健按摩師培訓(xùn)、健康管理師、產(chǎn)后修復(fù)等課程。同時(shí)我們會(huì)甄選優(yōu)秀護(hù)理人員，提供專(zhuān)業(yè)到戶服務(wù)，為有需要的家庭量身定制詳細(xì)的“個(gè)人護(hù)理計(jì)劃。

學(xué)校建筑面積563平方米，其中理論教室210平，實(shí)操面積224平，配有設(shè)備齊全的多媒體現(xiàn)代化的教室共十余間，可同時(shí)容納100人進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。