常吃螺螄粉竟會致癌？是謠言還是事實(shí)？今天必須說清楚

2021-09-07分類: 公共營養(yǎng)師

當(dāng)前心腦血管疾病已成為我國居民的首要死因，占總死亡構(gòu)成的40%以上。高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等是導(dǎo)致我國心腦血管疾病攀升的主要高危因素。然而，這幾個危險(xiǎn)因素背后都隱藏著一個共同的“誘因”嗎？

2021-09-06分類: 公共營養(yǎng)師

老一輩的人可能認(rèn)為，孩子小時候胖點(diǎn)是福，正在生長發(fā)育期就應(yīng)該多吃點(diǎn)飯，成人后再減肥也來的及。但事實(shí)真的是這樣嗎？

2021-09-03分類: 公共營養(yǎng)師

想要改善動脈硬化，一定先要學(xué)會健康的吃！近日，歐洲心臟病學(xué)會旗下雜志發(fā)表的一篇綜述，在綜合了各種食物預(yù)防動脈粥樣硬化的證據(jù)的基礎(chǔ)上，總結(jié)了10條讓血管軟化的健康飲食建議。

2021-09-02分類: 公共營養(yǎng)師

對于大多數(shù)人來說，晚上睡不好，第二天就會沒精打采、頭暈?zāi)X脹。為了提高工作或?qū)W習(xí)效率，可能會選擇第二天打個盹，來彌補(bǔ)前一天欠的覺?？墒?，小睡真的有用嗎？俗話說“中午不睡，下午崩潰”。尤其是晚上經(jīng)常熬夜的人，白天抽空打個盹兒，就當(dāng)是續(xù)命了。

2021-09-01分類: 公共營養(yǎng)師

研究發(fā)現(xiàn)，軟飲料、冰淇淋和加工肉類等超加工食品攝入量的增加與炎癥性腸病的患病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。例如，每周喝三罐軟飲料與患炎癥性腸病的風(fēng)險(xiǎn)增加92%相關(guān)。

2021-08-31分類: 公共營養(yǎng)師

熬夜不睡，腸道崩潰！三大健康問題的“元兇”終于找到了！

2021-08-30分類: 公共營養(yǎng)師

正如“魔巖三杰”之一的何勇在一首歌里所唱的那樣，“我們生活的世界，就像一個垃圾場?！蔽覀兩钤谝粋€被各種環(huán)境毒素環(huán)繞的世界——重金屬、殺蟲劑、除草劑、除蟲劑、增塑劑、溶劑、PVC、汽油添加劑、阻燃劑、石油副產(chǎn)品等。

2021-08-27分類: 公共營養(yǎng)師

功能性消化不良 (FD) 是一種慢性癥狀復(fù)合體，發(fā)病率約占人口的10%-20%，在中國約有3億人存在不同程度的消化不良。本文主要介紹如何從功能醫(yī)學(xué)的角度通過改變生活方式（社會支持、營養(yǎng)、運(yùn)動等）對FD進(jìn)行干預(yù)。

2021-08-26分類: 公共營養(yǎng)師

腸道等六項(xiàng)措施幫你解決“餐后疲勞”！扒一扒餐后犯困的七大元兇！

2021-08-25分類: 公共營養(yǎng)師

2021年是胰島素發(fā)現(xiàn)100周年，胰島素徹底改變了1型糖尿病患者的管理。百年來，我們對不同類型糖尿病的發(fā)病機(jī)制理解也發(fā)生了翻天覆地的變化，推動了糖尿病患者的診療進(jìn)展。近期，《Nature》官網(wǎng)在線發(fā)布了一個“糖尿病里程碑”專題，系統(tǒng)回顧了胰島素發(fā)現(xiàn)與糖尿病診療進(jìn)展百年中的里程碑事件。

2021-08-24分類: 公共營養(yǎng)師

AAIC 2021:全球AD患者將達(dá)1.52億!拿什么挽救我們的老年生活？

2021-08-23分類: 中醫(yī)養(yǎng)生

每個人身體情況不同，對營養(yǎng)素的吸收、合成、轉(zhuǎn)運(yùn)、代謝方面都存在一定的差異，這便使得個體對營養(yǎng)素的需求以及干預(yù)效果存在明顯不同。

2021-08-19分類: 公共營養(yǎng)師