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導讀：不練習瑜伽一個月
是不是有“解放前”的感覺.
突然做前屈折疊
竟然碰不到腳趾了
發(fā)現(xiàn)身體的平衡性變差了
一個月不練瑜伽
簡單的平衡體式
像在跳舞的趕腳
一個月不練瑜伽
聯(lián)慣性做個扭轉體式
感覺身體的脂肪如此Q彈.
旋轉增加困難
頭倒立動作
感覺暈頭轉向.像春天的小草一吹就倒
一個月不練習瑜伽
輪式動作
手腳不協(xié)調(diào)也不靈活.推不起來
感覺老腰和這個身體老了一大節(jié)
一個月不練瑜伽
船式感覺很簡單
結果手抖腿抖.身體的肉肉一起抖
看到鏡子里的自己，真驚訝
轉過頭發(fā)現(xiàn)身邊的小姐妹
瑜伽高難度的動作輕而易舉的搞定
天哪.這也太夸張了，差距真大
整節(jié)課結束
我的呼吸特別亂
這就是一個月不練瑜伽
挺尸式的動作的那一刻我對自己說
接下來不能偷懶了，也不敢不練瑜伽
時間能回饋一切
您的身體是好的證明.
練于不練在于您自己
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